Изпитана рецепта за оптимално здраве на щитовидната жлеза

За хората с проблеми с щитовидната жлеза тази естествена комбинация е божи дар!

Тя е направена изцяло от естествени съставки, които имат и много други ползи за здравето. 

Приготвянето на тази смес е много лесно, а ползите за здравето са безценни. 

Следвайте този лесен урок от здравен портал за жената.

Имаме нужда от:

шепа орехи (с черупките)

вода

1 глава чесън

3 лимона

100 г мед

Приготвяне:

Налейте вода в тенджерата колкото за варене на орехите, и ги добавете.

Вари се 15-20 минути. 

Обелете чесъна и го разделете на отделни скилидки.

Слагаме в блендер. 

Изплакнете с чиста вода лимоните, които предварително сме почистили със сода бикарбонат.

Изсушаваме и отрязваме краищата. 

Сега ги нарежете с кората на по-малки парчета и ги сложете в блендер с чесъна. 

Смесете съдържанието в миксера.

Сварените орехи изваждаме от тенджерата. 

Обелваме ги от черупките (благодарение на варенето ще е лесно и без трошачка за ядки или чук), изсипваме ги в блендера при останалите съставки и разбъркваме всичко. 

Прехвърлете сместа в купа и разбъркайте с меда. 

Всички използвани съставки са от огромно значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза. 

С готовата смес се пълнят чисти и сухи стъклени буркани, затварят се с капак и се оставят на тъмно място за 10 дни. 

Начин на употреба

Приема се по 1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден след хранене. 

Тази изпитана рецепта е за тези от вас които имат хипофункция

Ползи за здравето на отделните съставки

Орехи

Ядките съдържат мастноразтворими витамини А, Е, В, витамин С, РР и К.

От минералите, това е предимно много цинк и йод. 

Консумацията им се препоръчва за укрепване на имунната система и подобряване на функцията на щитовидната жлеза. 

Чесън

Чесънът съдържа голямо количество селен, който, подобно на йода, участва в образуването на хормони.

Благодарение на наличието на алицин, чесънът може да предотврати различни, дори по-сериозни заболявания. 

Лимон

Активира щитовидната жлеза, богат е на калий, калций, желязо, магнезий, цинк и фосфор.

Калият подхранва мозъка и нервните клетки.

Калцият, медта и магнезият са важни за поддържането на здрави зъби и здрави кости. 

Витамин С, витамини В1, В2, В3 и В5, мазнини и протеини повишават хранителната и лечебната стойност на този ароматен плод.

Мед

Медът е изключително важен за правилното функциониране на щитовидната жлеза. 

В комбинация с орехи и лимон лечебните му ефекти се умножават още повече.

Повече информация може да научите в прикаченото видео ТУК 

Много здраве!

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!