Тази вкусна комбинация е не само страхотна на вкус, но и отлична за здравето.
Поглезете се с нея всеки ден и ще осигурите на тялото си важни витамини и минерали.
В допълнение, този лечебен сок действа като профилактика на различни заболявания.
Днес редакторите на портала search-2.blogspot.com ви представяме изпитана рецепта от YouTube канала на art 2 brothers.
Морковено-ябълков сок с лимон
Имаме нужда от:
1 средно голям морков
2 ябълки
2 органични лимона
1 л студена вода
Приготвяне:
Почистете моркова и го нарежете на кръгчета.
Измийте ябълките, отстранете сърцевините и ги нарежете на по-малки парчета с кората.
Накрая нарежете лимоните с кората на четвъртинки.
Сложете и трите съставки в блендер, залейте със студена вода и пасирайте до гладкост.
Този сок помага за детоксикация на тялото и допълва витамин С.
Той благоприятства храносмилането и спомага за предизвикване на чувство за ситост, така че е подходящ и за редукционна диета.
След блендирането можете да прецедите сока и да го сервирате с лед.
Страхотна освежаваща напитка, полезна за вашето здраве!
Сок от моркови и картофи с ябълка
Както подсказва заглавието на тази статия, ще ви трябват само 3 съставки, за да приготвите тази напитка.
Имаме нужда от:
1 морков
1 картоф
1 ябълка
Приготвяне:
Приготвянето е лесно и бързо.
Измийте, почистете и нарежете плодовете и зеленчуците на по-малки парчета.
Поставете в сокоизстисквачка и изпийте сока веднага след приготвяне.
БОНУС:
За да стане сокът още по-вкусен е препоръчително всички съставки да са в хладилник преди приготвяне.
Напитката ще бъде приятно студена веднага след приготвянето.
Кога е полезен този сок?
Трябва да изпиете напитката сутрин на празен стомах, поне час преди хранене.
За оптимални резултати пийте сока 2 пъти на ден.
Първият път сутринта и вторият път рано вечерта около 17:00ч.
Профилактика срещу заболявания
Пиенето на този сок наистина може да бъде отлична профилактика срещу различни заболявания.
Тъй като този сок е пълен с хранителни вещества, той има например следните способности:
- укрепва имунната система
- намалява менструалните болки
- облекчава мускулните болки след интензивна тренировка
- премахва лошия дъх, причинен от инфекции на гърлото и храносмилателни проблеми
- предотвратява високо кръвно налягане,
- предпазва от инфаркт и предпазва белите дробове
- подобрява зрението
- помага при зачервени, сухи и уморени очи
- облекчава запека
- премахва умората
- помага и при отслабване и подобрява общото състояние на организма
Най-голямото предимство на тази изпитана рецепта е, че въпреки толкова много положителни ефекти върху човешкото тяло, тя няма странични ефекти.
Ето защо определено си струва да включите този сок в ежедневния си режим на пиене.
Можете да гледате полезните съвети в прикаченото видео.
Много здраве!
Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
