Google Translate

Търсене в този блог

Точките на ходилата - убиец на болките в тялото

Масаж на рефлексорни точки на ходилата: Пътят към облекчаване на болките в тялото

Открийте силата на рефлексологията: 

Изучете рефлекторните зони на ходилата и техните благотворни ефекти върху организма. 

Научете как можем да подобрим нашето общо благосъстояние чрез прости техники и методи на натиск върху тези точки

Разберете повече за тази древна практика и как да я включите в ежедневието си за по-добро здраве и усещане за удовлетворение.

Върху ходилата ни са разположени рефлекторни зони за много вътрешни органи. 

Ние може да подобрим нашето благосъстояние чрез натиск върху тях. 

Представяме ви някои от най-важните зони и методите за тяхното масажиране, за да може винаги да се чувствате добре.

Как да масажираме краката?

Препоръчително е да масажирате цялото ходило, а не само определени точки. 

Първо разтегнете и загрейте краката си: ходете боси в стаята, вдигнете се на пръсти няколко пъти и си вземете топла вана.

Разтрийте краката си с нежни движения, след което притиснете всяка активна точка (в продължение на 3-7 секунди), като започнете от пръстите на краката и стигнете до петата. 

Използвайте техники като разтягане (при масажиране на пръстите на краката), потупване (с ръба на дланта), прищипване и триене.

Възможно е да откриете тригерни точки по време на процеса. 

Това означава, че органите, за които са отговорни, не са добре. 

Препоръчително е да им обърнете специално внимание по време на масажа.

Техниката за влияние върху болезнените области се осъществява чрез натиск (с палец), който трябва да се редува с паузи. 

Целият процес отнема не повече от минута. 

Ако сте направили всичко както трябва, болката изчезва.

Съществуват следните противопоказания за масаж на краката: 

треска, нарушение на кръвосъсирването, обостряне на хронични заболявания, дълбоки порязвания или травма на краката.

Основни зони на краката.

Основните рефлексорни точки на ходилата и тяхното въздействие върху тялото

Лявото и дясното стъпало са разделени на 5 зони, образувани от 4 линии. 

Всяка зона на крака съответства на определена област от тялото и органите, разположени в нея.

Първа зона.

Самомасаж на ходилата: Премахнете напрежението и болката в тялото

Местоположението и значението на активните точки на двата крака са идентични. 

Рефлекторните точки на сдвоените органи (например очите) се намират съответно на дясно и ляво стъпало.

Втора зона.

Натисни рефлексорните точки на ходилата и се освободи от болките в тялото - ръководство със снимки

Значенията на петната от дясното и лявото стъпало се различават. 

Препоръчително е да масажирате зоната, отразяваща сърцето, при силна възбуда или стрес.

Трета зона.

Рефлексорните точки на ходилата - мощно оръжие срещу болките в тялото

Значенията на точките, разположени върху дясното и лявото стъпало, се различават.

Четвърта зона.

Активиране на рефлексорните точки на ходилата: Излекувайте болките в тялото чрез масаж

Значението и местоположението на точките в тази област са едни и същи за десния и левия крак.

Пета зона.

Техники за масаж: Разкрийте силата на рефлексорните точки в ходилата за облекчаване на болките

Точките на последната зона също са идентични по местоположение и значение както за дясното, така и за лявото стъпало. 

В заключение, рефлекторните зони на ходилата представляват ключ към подобряване на общото благосъстояние и здравословно състояние. 

Тези прости техники за натиск могат да подобрят функционирането на вътрешните органи и да увеличат усещането за добро самочувствие и жизненост.

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!

Популярни публикации