Пречистващата природна сила - сурово цвекло, морков и ябълка

Природното изцеление: сурово цвекло, морков и ябълка за ефективно пречистване. 

Научете как тези съставки могат да ви помогнат да се почувствате по-освежени и пълни с енергия.

Тази салата е не само много вкусна, но и изключително здравословна.

Не бихте повярвали, че суровото цвекло може да има толкова добър вкус.

Салатата е подходяща като гарнитура към месо или като вкусна и здравословна вечеря, например с пълнозърнест хляб.

Във времена на вируси и грип също е отличен избор начин да подобрите имунитета си.

Имаме нужда от:

1 морков

1 ябълка

1 цвекло

1 лимон

50 мл зехтин

1 ч. л. мед

1/2 ч. л. сол

1/2 ч. л. сух кориандър

1/4 чаена лъжичка лют пипер

1/4 ч. л. смлян кимион

1/4 ч. л. смляна канела

магданоз

Приготвяне:

Почистете моркова и го настържете на едро ренде.

Измийте ябълката, отстранете сърцевината и я нарежете на малки кубчета. 

Суровото цвекло се обелва и като морковите се настъргва на едро ренде.

Нарежете лимона наполовина и го изцедете.

В отделна купа смесете зехтина с всички подправки, меда и солта. 

В по-голяма купа смесете готовите съставки, т.е. цвекло, морков и ябълка. 

След това всичко се залива със зехтин и подправки, а след това и с лимонов сок.

Разбъркваме съставките много добре.

Накрая нарязваме магданоза и с него поръсваме салатата.

Можем да сервираме.

Ефекти на суровото цвекло върху здравето

Цвеклото е пълно с витамини и минерали.

Помага в борбата с алергиите и микозите.

Бори се както с нормалната умора, така и с хроничната умора.

Но може да направи много повече:

Подпомага защитата.

Укрепва сърцето и кръвоносните съдове.

Понижава високия холестерол и кръвното налягане.

Предпазва тялото и клетките от свободните радикали.

Укрепва косата и ноктите.

Подпомага функцията на черния дроб.

Откислява организма.

Диуретик, подпомага бъбреците.

Подобрява изпразването.

Подпомага образуването на кръв.

Подобрява здравината на кожата и костите.

Облекчава менструалните болки.

Помага при уморени очи и подобрява зрението.

Благоприятства косата, ноктите и кожата. 

Предотвратява появата на бръчки и придава еластичност на кожата.

Аналгетичен ефект – действа против болка.

Съдържа набор от уникални микроелементи, които не могат да бъдат намерени никъде другаде в тази комбинация.

Богат на йод  - важен при лечението на заболявания на щитовидната жлеза.

Освен споменатите факти, цвеклото е богато на витамини С и Е , съдържа желязо, магнезий, цинк и калий.

Поради високото съдържание на фолиева киселина, цвеклото е отлично за бременни жени - съставът му има благоприятен ефект върху безупречното развитие на плода.

Добър апетит!

Последвайте Фейсбук групата ни за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в България

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!