Много хора с възрастта започват да изпитват неприятно усещане, когато пръстите на ръцете и краката им изтръпват през нощта.
Най-често тези признаци показват развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове.
Атеросклерозата е едно от най-сериозните заболявания на сърцето, когато стените на кръвоносните съдове се удебеляват и на местата на увреждане на кръвоносните съдове се образуват холестеролни отлагания, които пречат на нормалния кръвен поток.
Атеросклерозата може да причини стенокардия, инфаркт на миокарда, инсулт.
За да предотвратите това в бъдеще, трябва да се погрижите за съдовете си сега.
Днес от портала search-2.blogspot.com сме ви написали най-добрите методи и рецепти за профилактика на кръвоносните съдове.
Почистване на кръвоносните съдове с домашни средства
Независимо от метода, който изберете, е много важно да следвате диета и да избягвате злоупотребата с храни, които съдържат голямо количество холестерол.
Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно с вредни последици.
Когато започнете да почиствате кръвоносните съдове с домашни средства, консултирайте се със специалист.
Продукти за почистване на кръвоносните съдове:
1. Желе от ленено семе
Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в лененото семе, нормализират кръвното налягане, предотвратяват загубата на еластичност на артериите и намаляват холестеролните отлагания по стените на артериите с почти 75%.
За да приготвите лекарството, ще ви трябва една трета от чаша ленени семена и един литър вода.
Семената се заливат с вода, оставят се да заври и се държат на водна баня поне 2 часа.
След това, отварата се прецежда и се налива в стъклен буркан с капак.
Трябва да получите около 850 мл желеобразна течност. Пие се за 5 дни по 1/3 чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене.
2. Ядки и маслини
За да приготвите лекарството, вземете 1,5 килограма орехи и 0,5 килограма маслини.
Прекарайте ги през месомелачка и използвайте по една лъжица всеки ден.
Съхранявайте сместа в хладилник. Курсът на лечение продължава около два месеца.
Важно е да не забравяме, че този вид почистване е неприемлив за хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт и излишък от йод в организма.
3. Тинктура от лимон и чесън
Лимоните са отличен антиоксидант, който защитава кръвоносните съдове.
Чесънът съдържа серни съединения, които инхибират развитието на атеросклероза.
Яжте по 3-5 скилидки чесън всеки ден, полезен е за кръвоносните съдове.
Лекарствата с лимон и чесън ще помогнат за облекчаване на възпалението и нормализиране на кръвното налягане.
Смелете 10 скилидки чесън и 1 лимон, смесете с половин чаша преварена вода.
Оставете да престои в продължение на 3 дни.
Използвайте една супена лъжица 1-2 пъти на ден в продължение на един месец. Съхранявайте продукта на хладно и тъмно място.
4. Мед и канела
За приготвянето на лекарството са ви необходими половин литър топла преварена вода, 2-3 лъжици домашен мед, 25 грама канела.
Смесете всичко и охладете. Приемайте по половин чаша сутрин и вечер в продължение на 1 месец.
5. Почистване с билки
Вземете по една чаена лъжичка лайка, бял равнец, безсмъртниче, брезови пъпки.
Смесете всички съставки и една супена лъжица от готовата смес залейте с 0,5 литра вряща вода.
Оставете отварата да ври 20 минути и прецедете през кърпа.
Пийте лека за съдове през нощта и на следващата сутрин, двадесет минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.
Превантивни мерки за укрепване на кръвоносните съдове:
„Не е чисто там, където се чисти, а там, където не се хвърля“, тази известна поговорка най-добре характеризира проблема с холестеролните отлагания по кръвоносните съдове.
Тъй като атеросклерозата се развива в продължение на десетилетия, е необходимо да се мисли за чистотата на съдовете в ранна възраст.
1. Какви продукти да включите в диетата
Суровите семена и ядки, ястията с черен дроб, боб и риба са богати на витамини Е и А, както и на селен.
Тези вещества подобряват еластичността на кръвоносните съдове.
Тяхната крехкост се предотвратява от омега-3 и омега-6 мастни киселини, които също допринасят за елиминирането на токсините от тялото.
Повечето от тези киселини се намират в морските риби.
2. От какви продукти да се откажете
Консумирането на колбаси, индустриално приготвени сосове, сладкарски изделия и продукти, съдържащи захар, води до възпаление на кръвоносните съдове, повишава тяхната слабост и организмът е длъжен да ги възстанови.
3. Физическа активност
Упражнения изгарят мастните натрупвания и понижават холестерола, като регулират метаболизма на мазнините в тялото.
Тренираното сърце се износва много по-бавно и е в състояние да изпомпва повече кръв.
Кръвоносните съдове също се тренират: стените им стават по-еластични и по-здрави.
Това значително намалява риска от образуване на холестеролни отлагания.
Ако сте над 30 години, съдовата профилактика е задължителна!
В края на краищата, всяка година милиони хора умират от сърдечно-съдови заболявания, причинени от атеросклероза и "тихия убиец" - холестерола.
Винаги се консултирайте с вашия лекар за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве.
Бъдете здрави!
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
