Поддържане на кръвоносните съдове чисти и тонизирани - понижаване на холестерола

Много хора с възрастта започват да изпитват неприятно усещане, когато пръстите на ръцете и краката им изтръпват през нощта.

Най-често тези признаци показват развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове.

Атеросклерозата е едно от най-сериозните заболявания на сърцето, когато стените на кръвоносните съдове се удебеляват и на местата на увреждане на кръвоносните съдове се образуват холестеролни отлагания, които пречат на нормалния кръвен поток.

Атеросклерозата може да причини стенокардия, инфаркт на миокарда, инсулт. 

За да предотвратите това в бъдеще, трябва да се погрижите за съдовете си сега. 

Днес от портала search-2.blogspot.com сме ви написали  най-добрите методи и рецепти за профилактика на кръвоносните съдове.

Почистване на кръвоносните съдове с домашни средства

Независимо от метода, който изберете, е много важно да следвате диета и да избягвате злоупотребата с храни, които съдържат голямо количество холестерол.

Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно с вредни последици. 

Когато започнете да почиствате кръвоносните съдове с домашни средства, консултирайте се със специалист.

Продукти за почистване на кръвоносните съдове:

1. Желе от ленено семе

Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в лененото семе, нормализират кръвното налягане, предотвратяват загубата на еластичност на артериите и намаляват холестеролните отлагания по стените на артериите с почти 75%.

За да приготвите лекарството, ще ви трябва една трета от чаша ленени семена и един литър вода. 

Семената се заливат с вода, оставят се да заври и се държат на водна баня  поне 2 часа.

След това, отварата се прецежда и се налива в стъклен буркан с капак. 

Трябва да получите около 850 мл желеобразна течност. Пие се за 5 дни по 1/3 чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене.

2. Ядки и маслини

За да приготвите лекарството, вземете 1,5 килограма орехи и 0,5 килограма маслини. 

Прекарайте ги през месомелачка и използвайте по една лъжица всеки ден. 

Съхранявайте сместа в хладилник. Курсът на лечение продължава около два месеца.

Важно е да не забравяме, че този вид почистване е неприемлив за хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт и излишък от йод в организма.

3. Тинктура от лимон и чесън

Лимоните са отличен антиоксидант, който защитава кръвоносните съдове. 

Чесънът съдържа серни съединения, които инхибират развитието на атеросклероза. 

Яжте по 3-5 скилидки чесън всеки ден, полезен е за кръвоносните съдове.

Лекарствата с лимон и чесън ще помогнат за облекчаване на възпалението и нормализиране на кръвното налягане. 

Смелете 10 скилидки чесън и 1 лимон, смесете с половин чаша преварена вода. 

Оставете да престои в продължение на 3 дни. 

Използвайте една супена лъжица 1-2 пъти на ден в продължение на един месец. Съхранявайте продукта на хладно и тъмно място.

4. Мед и канела

За приготвянето на лекарството са ви необходими половин литър топла преварена вода, 2-3 лъжици домашен мед, 25 грама канела. 

Смесете всичко и охладете. Приемайте по половин чаша сутрин и вечер в продължение на 1 месец.

5. Почистване с билки

Вземете по една чаена лъжичка лайка, бял равнец, безсмъртниче, брезови пъпки. 

Смесете всички съставки и една супена лъжица от готовата смес залейте с 0,5 литра вряща вода.

Оставете отварата да ври 20 минути и прецедете през кърпа. 

Пийте лека за съдове през нощта и на следващата сутрин, двадесет минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.

Превантивни мерки за укрепване на кръвоносните съдове:

„Не е чисто там, където се чисти, а там, където не се хвърля“, тази известна поговорка най-добре характеризира проблема с холестеролните отлагания по кръвоносните съдове. 

Тъй като атеросклерозата се развива в продължение на десетилетия, е необходимо да се мисли за чистотата на съдовете в ранна възраст.

1. Какви продукти да включите в диетата

Суровите семена и ядки, ястията с черен дроб, боб и риба са богати на витамини Е и А, както и на селен. 

Тези вещества подобряват еластичността на кръвоносните съдове. 

Тяхната крехкост се предотвратява от омега-3 и омега-6 мастни киселини, които също допринасят за елиминирането на токсините от тялото. 

Повечето от тези киселини се намират в морските риби.

2. От какви продукти да се откажете

Консумирането на колбаси, индустриално приготвени сосове, сладкарски изделия и продукти, съдържащи захар, води до възпаление на кръвоносните съдове, повишава тяхната слабост и организмът е длъжен да ги възстанови.

3. Физическа активност 

Упражнения изгарят мастните натрупвания и понижават холестерола, като регулират метаболизма на мазнините в тялото. 

Тренираното сърце се износва много по-бавно и е в състояние да изпомпва повече кръв. 

Кръвоносните съдове също се тренират: стените им стават по-еластични и по-здрави. 

Това значително намалява риска от образуване на холестеролни отлагания.

Ако сте над 30 години, съдовата профилактика е задължителна!

В края на краищата, всяка година милиони хора умират от сърдечно-съдови заболявания, причинени от атеросклероза и "тихия убиец" - холестерола.

Винаги се консултирайте с вашия лекар за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве.

Бъдете здрави!

Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!