Малко хора знаят това, но преди 50 години ученият от Броуди Ото Бърнс открива, че телесната температура е чудесен индикатор за това как работи щитовидната ви жлеза, пише The Big Riddle.
Има само един нюанс: телесната температура трябва да се измерва веднага след събуждане, все още в леглото.
Барнс отбеляза, че ненормалната температура сутрин е първият признак на възпалителен процес в щитовидната жлеза.
И сега всеки знае, че ако този орган на тялото ни не работи правилно, проблемите не могат да бъдат избегнати!
Всичко, от което се нуждаете, е термометър. Ето какво да направите:
Пригответе го по-добре предварително, преди лягане.
Живакът върху него трябва да показва мярка не по-висока от 35 градуса.
Веднага след като се събудите, незабавно поставете термометъра под мишницата си. Оставете го да остане там по-дълго от обикновено - 10 минути.
Запишете резултата.
Не забравяйте, че правилно се нарича "сутрешна базална температура". Нормалният му диапазон е от 36,5 C° до 36,8 C° .
Ето как да интерпретирате резултатите:
Ако температурата ви е от 36,5 C° до 36,8 C°, значи всичко е наред с щитовидната жлеза.
Ако сутрешната ви температура е под 36,5 ° C, значи имате хипотиреоидизъм.
Това означава, че щитовидната жлеза не е толкова активна, колкото би трябвало.
Вероятно това е причината да изпитвате симптоми на хронична умора, депресия и често страдате от настинки и проблеми с паметта и концентрацията.
В най-напредналите случаи може да се наблюдава загуба на коса.
Ако сутрешната базална температура е над 36,8 ° C, тогава имате хипертиреоидизъм.
Това е, когато щитовидната жлеза е свръхактивна.
Най-вероятно има силен възпалителен процес в тялото.
Тоест вие сте болен и не се лекувате!
Не забравяйте, че за "чистота" на резултатите трябва да повторите процедурата поне три пъти подред в три различни дни.
Ако през цялото това време резултатът, който не попада под "нормата", ще се повтори, трябва да отидете на ендокринолог и да разберете причините за вашите проблеми.
И още. Ако отклонението е малко и нямате сили да отидете на лекар, опитайте се да разрешите проблема сами.
Основното нещо в този случай - правилната диета.
Трябва да има достатъчно селен, витамин А, магнезий и витамин В.
Всички тези минерали са изключително важни за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Фейсбук група за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в БългарияAко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
