Предотвратете хормоналния дисбаланс: 5 билки, които ще помогнат за възстановяване на женското здраве

Много жени изпитват непоносима болка по време на ПМС или менопауза, страдат от нередовна менструация, а на някои дори им е трудно да забременеят. 

Най-често това се дължи на хормонален дисбаланс. 

Нарушенията в ендокринната система влияят негативно на тялото като цяло, а също така имат външни прояви под формата на наднормено тегло или кожни обриви.

Разбира се, по-добре е да поддържате нормални хормонални нива по естествен начин, за да не се налага да приемате хормонални лекарства. 

Един от ключовите фактори, влияещи върху функционирането на ендокринната система, е храненето.

Стабилността на хормоналния фон при жената зависи много от храната, следователно е възможно да се нормализират нарушенията, възникнали в тази област, като се направят промени в обичайната диета, като се съсредоточи върху правилните храни. 

Днес редакторите на  "search-2.blogspot.com" ще ви разкажат за 5 билки, които най-добре ще помогнат за решаването на този проблем.

КАК ДА ВЪЗСТАНОВИМ ХОРМОНАЛНИТЕ НИВА

Листа от малина

Отвара от листа от малина е полезно да се пие не само при настинки, но и за поддържане на здравето на жените. 

Това е отличен източник на антиоксиданти и витамин С. 

Правете чайове от листата и няма да се страхувате от проблеми, свързани с хормонален дисбаланс. 

Също така, отвара от малинови листа намалява вероятността от спонтанен аборт, предотвратява токсикоза, а също така облекчава болката по време на раждане.

Витекс

Витекс, познат още като Аврамовото дърво и Монашески пипер е билка, която често се използва като лекарство за лечение на безплодие, ендометриоза и за предотвратяване на спонтанен аборт през първия триместър. 

Помага за нормализиране на хормоналния фон и менструалния цикъл. Освен това облекчава симптомите на менопаузата.

Аврамовото дърво регулира хипофизната жлеза, а това е една от основните жлези в тялото. 

В крайна сметка, ако работата му е нарушена, тогава всички останали жлези не получават информация за това колко хормони трябва да бъдат произведени. 

Ето откъде идва дисбалансът и други проблеми.

Бял трън

Това е една от най-добрите билки за прочистване на черния дроб. 

Както знаете, поради нарушаването на работата на този орган много жени изпитват излишък на естроген и дефицит на прогестерон. 

Следователно чистият черен дроб е ключът към здравето на жените.

Мака 

Мака се използва от древни времена за нормализиране на хормоналния баланс, повишаване на либидото и издръжливостта. 

Коренът от мака подпомага хормоналния баланс и насища клетките с антиоксиданти, освен това е богат на минерали. 

Ето защо помага за намаляване на менструалните болки и главоболието, минимизира риска от кървене, облекчава пристъпите на раздразнителност.

Мака също помага да се поддържат нивата на захарта и холестерола под контрол. 

Този продукт е просто универсален, защото се адаптира към всеки организъм и допринася за нормализирането, а не за увеличаване или намаляване на производството на определен хормон. 

Обикновено това растение се продава в аптеките.

Овесени ядки

Сигурно знаете колко полезно е да ядете овесени ядки сутрин. 

Но дори не можете да си представите каква лечебна сила има отвара от овес за вашето здраве.

Изпийте чаша от тази напитка след събуждане и ще забележите положителни промени в тялото си. 

При жените работата на всички жлези се нормализира, което означава, че хормоналният дисбаланс ще изчезне. 

А това вече гарантира добро настроение, здрава коса и нокти, чиста кожа и бодрост. 

Тази напитка също няма да навреди на мъжете, подобрявайки работата на черния дроб и половите функции.

Съвет от редакторите

Внимавайте какво ядете. Много често хормоналният дисбаланс се причинява от прекомерната консумация на мазни пържени храни. 

Добавете тези билки или поне една от тях към вашата диета, за да подобрите значително здравето си.

Желаем Ви много здраве!

Последвайте Фейсбук групата ни за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в България

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!