Мозъкът е най-важният орган за човека.
Именно той е контролният център на нашето тяло.
Мозъкът извършва невероятно количество операции за секунди и също така е отговорен за функционирането на паметта.
Сложната и специфична структура на нашия мозък е много уязвима, което може да доведе до редица сериозни заболявания и необратими увреждания.
Всеки ден, без да знаем, застрашаваме функционирането на най-важния орган.
ЗДРАВЕ НА МОЗЪКА
"search-2.blogspot.com" насочва вниманието ви към 10 навика, които убиват мозъка.
Пропускане на закуската
След сън тялото ни има остра нужда от храна, за да я превърне в енергия и хранителни вещества.
Като избягвате закуската, вие поставяте мозъка си във фаза на „спешно функциониране“, което засяга цялото ви тяло.
Хронично недоспиване
По време на сън мозъкът обработва получената информация за целия ден и натрупва енергия за следващия.
Хроничната липса на сън води до необратим процес на смърт на мозъчните клетки.
Следователно здравият сън е ключът към доброто здраве.
Консумация на захар
Днес е много трудно да се намери продукт, който да не съдържа захар.
Но има храни с много високо ниво на захар, които трябва да бъдат премахнати от диетата.
Голямото количество захар в кръвта предотвратява усвояването на хранителните вещества, което се отразява неблагоприятно на мозъчната функция.
Преяждане
Освен факта, че преяждането води до наддаване на тегло, то е лошо за артериите, които водят до мозъка и го забавят.
Тютюнопушене
Вредата, която тютюнопушенето причинява на нашето тяло, е отдавна доказана.
Освен това може да доведе до цялостно притискане на мозъка и болестта на Алцхаймер.
Покриване главата с одеяло
По време на сън имаме нужда от чист въздух. Затова се препоръчва да проветрите стаята преди лягане.
Когато спите напълно покрити с одеяло, не получавате необходимото количество чист въздух и нивото на въглероден диоксид се увеличава няколко пъти.
Замърсен въздух
Чистият въздух е от съществено значение за здравето на мозъка.
В условията на града това е много трудно постижимо.
Затова се опитайте да прекарате уикенда извън града.
Активна мозъчна дейност по време на заболяване
Когато сме болни, тялото ни показва, че ресурсите му са на изчерпване и имаме нужда от почивка.
Това се отнася преди всичко за нашия мозък.
Усилената дейност по време на заболяване намалява ефективността на мозъка и води до смущения в неговата дейност.
Проблеми с общуването
Говоренето помага да се поддържа мозъка в добра форма и да се развива.
Интелектуалните разговори стимулират появата на нови невронни връзки, които влияят добре на мозъчната дейност.
Липса на стимулиращо мислене
Процесът на мислене провокира положителни промени в кората на главния мозък.
Това е мощен инструмент за развитието и незабавното функциониране на цялото ни тяло.
Нашият мозък е уникален механизъм, който все още не е напълно разбран.
Следвайки нашите съвети, вие ще можете да използвате потенциала му на 100%.
Последвайте Фейсбук групата ни за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в БългарияAко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
