Открийте ефектите на този домашен лек, който може да помогне при болките в костите и ставите.
Научете как да облекчите дискомфорта и да подобрите здравето на вашите стави чрез природни и лесни за приготвяне на комбинации, които можете да изпробвате удобно у дома.
Изберете натурален подход към поддържането на здрави кости и стави с нашите полезни съвети и предложения.
Широко известно е, че много хора са страдали от болки в костите през живота си.
И в много случаи болката може да бъде толкова силна, че да ни остави в леглото.
Обикновено тези болки са свързани с възрастта, но истината е, че всеки може да ги изпита.
Въпреки това, болката в костите или мускулната болка са много чести в наши дни.
Затова, когато сме млади, не обръщаме внимание на здравето на костите.
С напредване на възрастта обаче осъзнаваме, че дори в младостта си струва да се обърне внимание на костите.
С напредване на възрастта болките в ставите започват да ни карат да страдаме.
Не е странно. С напредването на възрастта ние преставаме да бъдем активни, както преди.
Поради тази причина обемът както на мускулите, така и на костите намалява.
Поради това е по-вероятно да страдаме от фрактура или болки в ставите.
Но в тази статия искаме да ви разкажем за една много добра рецепта за подобряване на здравето на костите.
Някои специалисти казват, че няма болка в костите, че болят ставите.
Ние обаче сме сигурни, че тези болки са непоносими и искаме да ги премахнем.
Някои казват, че тези болки са "прелюдия" към рак на костите, фрактури или наранявания.
Нещо, което може да бъде от голяма полза в тези случаи, е използването на топли вани, масажи и често разтягане.
По този начин ще можем да се справим с тези заболявания и да подобрим здравето на костите.
Елиминиране на болката в костите и ставите
Обикновено болката в костите и ставите често се бърка с артрит или остеоартрит.
Това е прогресивното износване на хрущялите в ставите.
В резултат на това костите започват да се търкат, а ставите започват да болят.
Сред зоните, които са най-податливи на този проблем, можем да посочим ръцете, талията, врата, раменете, коленете, ханша и т.н.
Болките в гърба, особено в кръста, не са включени в предишната група, защото обикновено идват от лоша стойка или след повдигане на много тежък предмет.
Но за други случаи можем да приготвим следното лекарство за болки в ставите.
Какво ни трябва:
- аспирин 300 mg (10 таблетки)
- алкохол 70% (300 ml)
- йод (100 ml)
Приготвяне и употреба:
Първо трябва да натрошим аспирина много добре, докато се получи фин прах.
След това ще го смесим с алкохол и йод.
Оставете сместа за 21 дни на тъмно и хладно място.
След това нанесете върху ръката и разтрийте възпалените стави.
Направете лек масаж, докато продуктът се абсорбира напълно.
В зависимост от това къде изпитвате болка, може да използваме компреси.
Някои препоръки:
- Контролирайте теглото си. Ако сте с наднормено тегло, ще понесете много щети на костите и ставите си.
- Правете физически дейности като гимнастика, разтягане, плуване и др.
Тези упражнения са много полезни за здравето на костите.
- Увеличете приема на калций чрез пълнозърнесто брашно, сусам, чиа и др.
- Бъдете много внимателни, когато носите тежък предмет.
Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
