Ако сте били в Китай, значи знаете, че на всеки ъгъл ще ви предложат масаж на краката с предварително запарване.
Смята се, че този метод за лечение и профилактика е един от най-ефективните в китайската медицина.
На изток се смята, че стареенето на едно дърво започва с корените, а стареенето на човек започва с краката, точно както дълголетието започва с краката.
Затова краката, особено състоянието на стъпалата, са от голямо значение.
А краката в Китай се наричат "второ сърце". В крайна сметка краката помагат на тялото да движи кръвта през съдовете, като сърцето.
Ако човек се движи малко, тогава кръвообращението в тялото се влошава.
Но как запарването на краката е свързано с това?
Днес от портала search-2.blogspot.com ще ви покажем как да направите процедурите правилно.
Нека да разгледаме по-отблизо какви ефекти се появяват в тялото, ако издигнем краката си:
1. Наблюдава се укрепване на общото здраве и имунитет.
Огромен брой биологично активни точки и зони са концентрирани върху краката.
Въздействието върху тях със гореща вода с лечебни препарати дава възможност да се активират органите и каналите, свързани с тези зони и точки.
2. Повишава се общата енергия на организма.
Поради разширяването на капилярите и другите съдове, каналите се отпушват и се изчистват блокажи в движението на Чи и кръвта.
3. Кръвното налягане се регулира - все пак кръвта започва да циркулира много по-свободно, много спазми изчезват поради вазодилатация
4. Провежда се профилактика и лечение на настинки - Студът и Умората се изхвърлят от тялото.
5. Появява се профилактика и лечение на захарен диабет - активират се всички жлези с вътрешна секреция
6. Подобрява се мозъчното кръвообращение – регенерират се малките капиляри. И това е превенцията на инсултите.
7. Състоянието на кожата на лицето и на цялото тяло се подобрява чрез подобряване на циркулацията на Чи и кръвта.
За да постигнете описаните по-горе ефекти, трябва да знаете как правилно да запарите краката си и какви допълнителни методи ще ви помогнат да го направите по-бързо.
Как правилно да запарите краката си с горчица.
Горчицата има загряващо действие, като по този начин помага за по-бързото възстановяване.
Добавя Ян енергия и прогонва студената Чи.
Загряването на краката с горчица е добро за:
настинки;
кашлица;
възпалено гърло.
1. За да направите правилно вани с горчица, трябва да загреете водата до 40 градуса, да добавите около три супени лъжици горчица на прах (в мерки за една супена лъжица горчица на 1 литър вода).
2. Потопете краката си във ваната и я задръжте за десет минути.
След това избършете краката си и обуйте топли чорапи.
Към такава вана можете да добавите и различни лечебни билки.
По време на запарката тялото се загрява, кръвоносните съдове се разширяват, в резултат на което се отстранява излишната течност, намаляват отоците и възпалението.
Как да запарите краката си в билкова вана?
Билковото парене на крака е лечебно, а освен това ще придаде на кожата и краката ви, наред с други неща, специална гладкост и привлекателност.
Билковите бани помагат при настинка, кашлица, безсъние, мазоли, пукнатини и много други заболявания и неприятности.
Инфузия от лайка и маточина ще помогне за облекчаване на подуване на краката, да се отървете от умората:
варете една супена лъжица билки на литър вода;
дръжте краката си в легена за около десет минути, след което ги избършете и обуйте топли чорапи.
Можете да помогнете на уморените крака с вана от лайка, липа и мед:
на литър преварена вода, добавете две супени лъжици цветя от липа и лайка, оставете да се вари за 5 минути;
добавете супена лъжица мед, разбъркайте добре и запарете краката си за 20 минути.
За нормализиране на кръвообращението ще помогне вана с мента и коприва.
С помощта на вана с коприва можете да се отървете от пукнатини и мазоли.
За намаляване на изпотяването на краката ще помогне отвара от дъбова кора, може да се добавят и екстракти от мащерка и борови игли.
Запарването с добавка на листа от офика, горчив пелин и цветове от невен ще помогне за омекотяване на кожата на краката:
Необходимо е да добавите една супена лъжица билки към чаша вряла вода и да оставите за около десет минути.
Баните с пара от каламус ще помогнат за облекчаване на умората на краката.
При настинки ще помогнат вани от настойка от лайка и невен.
Запарване на краката със сода за хляб
Содата има много полезни свойства.
Запарването на краката със сода бикарбонат е много ефективно средство, което помага да се отървете от мазоли, да се борите с гъбичките, изпотяване и омекотява кожата.
Содата насърчава заздравяването на пукнатини, има антисептични и противовъзпалителни свойства:
Отнема около 15 минути, за да запарите краката си в топъл разтвор на сода.
След това почистете петите с пемза, изплакнете и подсушете.
Нанесете омекотяващ крем или мехлем върху краката си, обуйте чорапи отгоре.
По-удобно е тази процедура да се прави през нощта.
Етерични масла от лавандула, лайка, лимон, портокал могат да се добавят към ваните със сода - те ще помогнат за омекотяване на грубата кожа на краката, заздравяване на пукнатини.
Всяко запарване е противопоказано за:
тромбофлебит;
сериозно сърдечно-съдово заболяване;
хипертония;
висока температура;
склонност към кървене;
бременност.
Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
