Всеки, който иска да поддържа добро здраве, трябва да пие напитката от лимон и сини сливи казваше дядо ми!

С напредване на възрастта трябва все повече да се грижите за здравето си, а за да избегнете различни заболявания, профилактиката е особено важна.

Природата ни предлага много помощници от света на зеленчуците, плодовете или билките, които могат значително да допринесат за подобряване на здравето ни.

Научете се да използвате полезните им ефекти и тялото ви ще ви благодари.

Благодарение на youtube канала Moja kućina Tanja ще научите рецептата за чудесна напитка, която има положителен ефект върху кръвоносните съдове и може да действа като профилактика на инсулт.

При високо налягане и срещу атеросклероза

Натрупването на плака в артериите може да причини атеросклероза и вазоконстрикция, което води до недостиг на кислород в тъканите на тялото.

Ако не се лекува, може да доведе до сърдечна недостатъчност, инсулт или инфаркт.

Въпреки това сливите ще помогнат за намаляване на вероятността от атеросклероза.

Учените проведоха проучване и установиха следното: Консумирането на сливи и сок от сливи може значително да понижи кръвното налягане и нивата на лошия холестерол.

Напитката на дядо ми за здраве

Ефекти върху здравето:

Помага за предотвратяване на инсулт и инфаркт.

Има положителен ефект върху сърцето.

Улеснява храносмилането.

Подобрява паметта.

Укрепва костите.

Източник на желязо.

Регулира нивата на кръвната захар.

Как се приготвя напитката?

Имаме нужда от:

500 г сливи

3 лимона

Процедура:

Първо измийте добре сливите.

Обезкостяваме.

Нарежете лимоните на две.

Изцедете ги.

Поставете сливите в блендер.

Пасирайте до гладка паста. 

След това ги прецеждаме през гъста цедка, за да отделят сока.

Не изхвърляйте обаче пулпата, която остава в цедката.

Можете да я добавите например къ бяло кисело мляко, за да получите натурално плодово кисело мляко без захар, което е много по-здравословно от купените плодови кисели млека.

Смесете сока от сливи с лимонов сок.

Изсипете в кана и добавете лед.

Тази напитка е не само много вкусна, но и здравословна. 

Препоръчително е да се пие особено сутрин.

Много здраве!

Фейсбук група за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в България

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!