КУКРКУМА, дафинов лист и канела: Чистач на БЕЛИТЕ дробове, профилактика на заболявания и укрепване на имунитета!

Най-добрият начин да се предпазите от болести е да укрепите имунитета си.

Основата е не само здравословна и балансирана диета, богата на витамини, но за здравето можете да използвате и различни естествени помощници като куркума, джинджифил, канела, мед, лимон и др.

Тази напитка е отлична особено в сезона на грипа или когато боледувате, а при редовна консумация в продължение на поне 1 седмица ще захрани организма с полезни вещества, благодарение на които имунната ви система ще бъде готова за вируси и бактерии и ще може да се бори по-добре с тях.

И това не е всичко, тя е и мощен естествен чистач на белите дробове и бронхите, ще помогне и на дългогодишните пушачи.

Ако в момента кашляте, този домашен лек не само ще помогне да потиснете кашлицата, но и ще допринесе за бързото и лечение.

Освен това ще ви помогне да се справите с нощната кашлица.

Пригответе тази бомба за здраве по рецептата от YouTube и болестите ще бъдат далеч от вас!

Имаме нужда от:

парче джинджифил 5, 6 см.

1 чаена лъжичка куркума

сок от 1/2 лимон

1 чаена лъжичка цял черен пипер

3 бр. карамфил

2-3 дафинови листа

1-2 чаени лъжички мед

2 чаши вода

1 ч. л. канела

Приготвяне:

Налейте 2 чаши вода в малък съд. 

Добавете 1 чаена лъжичка куркума и разбъркайте много добре.

Почистете парче джинджифил с лъжица и след това го настържете на ситно ренде или го счукайте в хаванче.

Добавете джинджифила към водата с куркума. 

Сега сложете и 3 карамфилчета в съда 

Черният пипер се смила или счуква в хаванче и се добавя към останалите съставки.

Накрая добавете една чаена лъжичка канела. 

И не забравяйте дафиновия лист.

Сега поставете съда в който сте добавили съставките на печката, включете котлона и оставете да заври. 

Когато водата заври, намалете котлона и оставете да ври 5 минути. 

След това време махнете съда от котлона и оставете чая леко да се охлади. 

Когато сместа е хладка, прецедете я през цедка, добавете мед на вкус и сока на половин лимон. 

Готово. Пийте тази смес при необходимост по време на боледуване и за подпомагане на имунитета. 

Здравословни ползи от приема на джинджифил

Като хранителна добавка джинджифилът се смята за ефективно средство срещу гадене, диария, колики и други стомашни проблеми, както и за "болкоуспокоително" при ревматоидни заболявания и менструални болки. 

Джинджифилът често се спряга и като потисник на апетита и намира място в някои режими за отслабване. А някои хора го възприемат и като афродизиак.

Куркумата като лекарство (куркумин)

Извън кухнята, ярко оранжевият корен има редица благоприятни за здравето свойства. 

Или поне така се твърди (според много хора това е поредната прехвалена билка).

Но когато се говори за куркума в медицината, по-скоро се визира една определена съставка на растението – съединение, наречено куркумин.

Именно на куркумина се приписват благоприятните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. 

Той спомага за пречистването от свободни радикали и е ефективен вариант за детокс.

Здравословни ползи от употребата на лимон

Богатото съдържание на витамин С в цитруса е гаранция за полезното му действие върху тялото. 

Плодът влияе добре върху свежестта на кожата, помага за понижаване на риска от камъни в бъбреците, сърдечни заболявания и анемия.

Важно е да отбележим, че цитрусът:

пречиства артериите и кръвта

бори се с киселинността в тялото

спомага за защитата на клетките от увреждане

повишава имунитета

намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

предпазва от инсулт

снижава високото кръвно

ценен е при ревматизъм, цистит, алергични реакции и др.

Лимонът има диуретично действие, съдействайки за пречистване на тялото от токсини.

Здравословни ползи от приема на черен пипер

Понижава риска от рак, спомага храносмилането и отслабването, облекчава подутия корем и газовете, благоприятства метаболизма, а отскоро се откри и неподозиран ефект върху мозъка. Препоръчителната доза от една чаена лъжичка дневно върши чудеса.

От това че черният пипер спомага по-доброто асимилиране на хранителни вещества, означава, че и по-скромни количества храна ще задоволят нуждите на организма, стига да са правилно подбрани. 

Той предизвиква потене и уриниране, което е добър начин тялото да се очисти от излишна вода и токсини. 

Също така, пиперинът предразполага към разграждането на мастни клетки. Тези ефекти го правят много подходящ при диети и спортуване за контролиране на теглото.

Здравословни ползи от приема на карамфил

Подправката е добър източник и на витамин К, калий, желязо, магнезий, калций, витамини от групата В.

Карамфилът се грижи и за оралното ни здраве, помагайки при зъбобол, възпалени венци, лош дъх. 

Подправката има силни антисептични, антивирусни и антимикробни свойства, а нейните противовъзпалителни съединения помагат за облекчаване на болки в гърлото, настинка и кашлица, главоболие.

Още едно предимство на съединението евгенол е, че подобрява храносмилането, метаболизма и отслабването. 

Не на последно място, карамфилът спомага за нормализиране нивата на кръвната захар и подобрява състоянието на кожата.

Здравословни ползи от приема на мед

Всекидневната консумация на мед за един по-продължителен срок - 20-30 дни, води до подобряване на организма - намалява холестерина, повишава количеството на червените кръвни клетки и др.

Неговото приемане подобрява усвояването на хранителните вещества, което е особено важно при диетичното хранене. По-бързото усвояване на храната с добавения мед, високата калоричност и лесно резорбиращите се монозахариди и органични киселини от меда са достатъчно условие той да бъде предпочитана храна за спортисти, работници с големи физически натоварвания, като диетично средство при хронично болни, при отпадналост и през период на възстановяване след боледуване.

Винаги когато пчелният мед се използва като лекарствено средство, задължително трябва да се имат предвид двете основни ограничения за прилагането му - ако е доказана свръхчувствителност към него и при наличие на захарен диабет.

Ползи за здравето от канела

Установено е, че канелата може да е полезна при следните състояния и заболявания:

бронхит,

стомашно-чревни проблеми,

загуба на апетит,

газове (метеоризъм),

мускулни и стомашни спазми,

предотвратяване на гадене и повръщане,

диария,

инфекции,

настинка и простудни заболявания,

загуба на апетит.

Някои хора я използват още при еректилна дисфункция (ЕД), херния, нощно напикаване, болки в ставите, за облекчаване симптомите на менопаузата, менструални проблеми, а също и за предизвикване на аборт.

Много здраве!

Видео урок:

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!