Стар китайски метод за отпускане на шийните прешлени: болката изчезва веднага!
Майстор Му Ючун, който е признат учител по традиционни китайски бойни изкуства и обучен експерт по традиционна китайска медицина, съветва как можете да подобрите състоянието на шийните си прешлени, благодарение на прост и ефективен метод.
Бързото облекчаване на болката ще ви убеди, че тази техника наистина работи!
В прикаченото видео, майстор Му Ючун ще ви научи как да отпуснете врата си и какви грешки трябва да избягвате, докато масажирате врата си.
Вратът управлява нашия щаб - главата, така че трябва да се грижим за него и да се подхожда много внимателно към масажа.
Здрав врат = здрав гръб = здрав човек.
Също така научете тези важни точки , благодарение на които можете да си помогнете от главоболие и болки във врата.
Защо да подхождате внимателно към масажа на шията?
Има много ефективни методи за облекчаване на болката, но и много грешни и дори опасни.
Вратът трябва да се обработва внимателно.
Когато има проблем с шията, тя засяга и главата и може да завърши с лицев удар.
Много хора изпъват врата си по грешен начин, като поставят ръката си отстрани на главата си и дърпат главата си настрани или задната част на главата си напред и това понякога е много опасно!
Тези техники са вредни за шията.
Как да направите правилен масаж на шията?
Вратът обича масажа, но трябва да мислите за факта, че главата стига до небето, така че винаги масажираме врата нагоре.
Метод:
Поставете дланта върху главата си.
По този начин проверявате дали тялото е в правилна позиция.
Втората причина според майстора е, че по този начин събирате енергия както от земята, на която стоите, така и от небето, а между тези две точки има човек – вие, когото лекувате.
Енергията веднага започва да тече през ръката.
Не натискайте ръката си върху главата, просто я дръжте леко поставена, като фиксация на тялото.
Използвайте другата си ръка, за да разтриете леко врата си от едната към другата страна, като прилагате равномерен, не твърде силен натиск.
След това преместете ръката си бавно нагоре по време на това движение.
Целта на този масаж е да придвижи кръвта в тази област, да стимулира кръвообращението и да отвори каналите в главата.
След това прехвърлете ръката върху главата и масажирайте шията с другата ръка.
След този масаж ще почувствате, че шията ви внезапно е по-лека.
Целта на този масаж е нормализиране на кръвоснабдяването, за нормалното функциониране на нервната система.
Това обаче е само подготвителен масаж и сега трябва да преминете към втората стъпка.
Всъщност има и точки извън врата, които помагат за отпускането му.
Например тази точка на ръката – това място е за лечение на зъби и шия.
Това е началото на пътя, който води през ръката и ръката до врата.
Тази точка на ръката, между палеца и показалеца, също е ефективна.
Масажирайте тази точка с кръгови движения и ако почувствате пронизваща болка, това е свързано с проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб, рамото или лакътя.
Като протегнете ръката си към главата и подпрете брадичката си върху нея, ще намерите още една точка, която е важна за отпускането на врата.
Като я напипате и ако почувствате пронизваща болка, това означава, че сте намерили точка, с която можете да освободите врата си.
Повече информация можете да намерите в прикаченото видео, има добавени субтитри на български:
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
