Проста техника за самопомощ

Много ли сте уморени, имате ли ужасно главоболие или сте уморени от предменструален синдром? Искате ли да се отпуснете и да си починете? 

Погледнете дланта си. На нея има точки, с които можете да контролирате тялото!

На дланите ни има няколко биологично активни точки, чрез въздействие върху които можете да подобрите състоянието на тялото. 

Има и такива точки на краката и ушите, но днес ще говорим за точките на дланите.

Биоактивни точки по ръцете 

1. Палецът е отговорен за нашите емоции, а също така е тясно свързан със стомаха и далака.

Ако сте в състояние на стрес или депресия, ако страдате от главоболие и често имате чувство на тревожност – масажирайте палеца си, но не силно, за да няма болка.

Масажът може да се прави за 3-5 минути или повече, всичко зависи от текущото ви състояние.

2. Показалецът е отговорен за смущението и страха.

И ако говорим за връзката с вътрешните органи, тогава този пръст е тясно свързан с бъбреците. 

Като масажирате показалеца си, ще можете да намалите мускулната болка, да се отървете от дискомфорта в тялото и да получите заряд от жизненост.

3. Средният пръст е отговорен за такива емоции като раздразнение и гняв.

Има тясна връзка на този пръст с черния дроб. 

Масажът ще подобри функцията на черния дроб, ще подобри кръвообращението и ще се отърве от чувството на тревожност.

4. Безименният пръст е отговорен за негативните емоции и храносмилателните разстройства.

Ако се почувствате като изцеден лимон, веднага масажирайте безименния си пръст.

Такъв масаж не само ще ви развесели, но и ще подобри функционирането на храносмилателната и дихателната система.

5. Малък пръст – отговорен за нервността и неувереността в себе си.

Ако нещо ви дразни или сте загубили вяра в силите си – отделете няколко минути, за да масажирате малкия си пръст и всичко ще се получи!

Длан : гадене, напрежение в тялото.

Натиснете пръстите на едната ръка в дланта на другата ръка. Поемете три бавни вдишвания и издишвания. Можете също да правите ротационни движения. 

Дланите са отговорни за работата на повечето вътрешни органи. Освен това масажът на дланите ще ви помогне да се справите със замайване и стомашно-чревни проблеми.

Ръце: кръвообращение, концентрация.

За да се успокоите и да се концентрирате върху нещо важно, притиснете дланите си една към друга и леко натиснете. 

Такова упражнение не само ще помогне да се подредят мислите и чувствата, но и ще помогне за подобряване на кръвообращението, а доброто кръвообращение, както знаете, е един от признаците за здравето на тялото като цяло.

Знаейки за тези точки, можете да си помогнете по всяко време!

Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

Източник: econet