Избягвайте тези вредни храни за черния дроб

Имате ли проблеми с черния дроб?

 

Ето някои храни, които трябва да избягвате!

Най-често чернодробните заболявания се появяват в резултат на нездравословна диета (излишък от токсични храни).

Черният дроб е прекрасен орган, който има детоксикираща функция и има забележителни регенеративни свойства. 

Въпреки това, ако злоупотребяваме с него години наред, можем да го направим неспособен за по-нататъшна работа по наше желание.

В допълнение към фактори извън нашия контрол, ние сами обслужваме голяма част от чернодробните проблеми.

Ако искате да избегнете чернодробно заболяване или да не обострите съществуващите чернодробни заболявания, ви представяме списък със забранени храни!

Червено месо, майонеза и масло

Храните, забранени за чернодробни заболявания, включват тези с високо съдържание на холестерол, като червено месо, скариди, маргарин, майонеза, масло, сметана и яйчен жълтък.

Лекарите препоръчват да се ограничи консумацията на такива продукти. Но можете да продължите и да ги замените с пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.

Избягвайте нездравословна храна

Храните, които са опасни за черния дроб, също са тези от бързо хранене. Те са с високо съдържание на калории, с високо съдържание на натрий и при често ядене водят до отлагане на мазнини в черния дроб.

Именно поради тази причина този орган се разболява поради пренасищането с мазнини, които трябва да преработи.

Определено сладките храни ги забравете

Захарта е и една от най-опасните храни за черния дроб. Подсладените напитки и сладкиши също претоварват черния дроб и могат да доведат до фиброза.

Храните, богати на натрий (например сол), имат подобен ефект върху черния дроб и е най-добре да се избягват. 

Експертите отбелязват, че увреденият черен дроб не обработва напълно това вещество.

Специалистите също така препоръчват да не използвате продукти, съдържащи хранителни добавки, като консерванти, стабилизатори и пълнители, които са храни, които са опасни за черния дроб. 

Тези добавки значително удължават процеса на детоксикация, който протича в черния дроб.

НЕ на консервирани продукти!

Консервираните храни (включително супи, зеленчуци, месо) също са опасни храни за черния дроб и трябва да бъдат премахнати от диетата. 

Освен това се препоръчва да изключите от диетата си пържени картофи и други пържени продукти, особено дълбоко пържени, тъй като те също са опасни храни за черния дроб.

Не пийте алкохол

Алкохолът е и една от най-опасните храни за черния дроб. Хората, които консумират големи количества алкохол за дълги периоди, рискуват да увредят чернодробните клетки. По този начин може да възникне цироза на черния дроб.

Все пак има приета дневна доза: 150 мл вино или 330-350 мл бира и 20-30 мл водка или уиски. 

До това количество черният дроб е в състояние да метаболизира алкохола без много вреда. 

При условие, разбира се, че не се натоварва допълнително от терапията с лекарства и други вредни продукти.

Съвет:

Излишните калории в диетата причиняват мастно чернодробно заболяване, което може да доведе до цироза. 

За предпазване на черния дроб се препоръчва балансирана, калорична диета с прясна храна или, ако е необходимо, консервирана чрез замразяване или топлинна стерилизация, консумирана сурова, варена или печена.

Какви симптоми могат да бъдат проблем за черния дроб?

• Болката е основният симптом. Ако се появява често и е тежко, не забравяйте да си направите тест. 

Самият черен дроб не боли, но може да се увеличи и да окаже натиск върху съседните органи, причинявайки болка. 

Проблемите с черния дроб могат да включват също крампи и болки в долната част на корема и усещане за подуване.

• Промяната в цвета на урината не е специфична. Урината на здравия човек трябва да е бистра, т.нар сламен цвят. Постоянната тъмна урина може да показва излишък на билирубин в кръвта.

• Обезцветяване и свръхчувствителност на кожата – пожълтяването на кожата (както и бялото на очите) е резултат от нарушена функция на черния дроб и проблемите му с филтрирането на токсините. 

Също така сърбежът и свръхчувствителността на кожата при допир могат да показват проблеми с черния дроб.

• Оток – при увреждане на черния дроб се появяват отоци по лицето, ръцете и глезените.

• Влошаване на самочувствието – умората и лошото самочувствие са характерен симптом за много заболявания. 

Ако обаче се задържат дълго време, си струва да проверим как се справя черният ни дроб

Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

Източник: laslaublog.com, ktomalek.pl Миниатюра на записа: freepik.com