За да тествате сърцето си, потопете ръцете си в студена вода за 30 секунди.
Днес ще диагностицираме работата на сърцето. Една проста, самостоятелна процедура ще ви помогне да научите много за вашето здраве.
Преди да отидете на лекар, направете няколко теста, за да откриете причината за неразположението си, опитайте се да си поставите диагноза.
Резултатите от теста могат да ви помогнат да разберете кои органи са неправилно функциониращи и какво трябва да се лекува.
Работата на сърцето
Сърцето е коварен орган. Може да не сте наясно с проблема дълго време, той работи стабилно и ритмично. И изведнъж веднъж - и имате инфаркт.
За да предотвратите това, ви препоръчваме да направите следното.
Изсипете много студена вода, за предпочитане с лед, в малък съд. След това потопете ръцете си в него за 30 секунди.
Сега оценете ефекта: ако върховете на пръстите ви станат бледи или синкави, значи имате проблеми с кръвообращението.
Работата на човешкото сърце зависи от много фактори: наследственост, тегло, физическа активност, странични ефекти на лекарства, стрес.
Наличието на проблеми се вижда преди всичко от факта, че кръвта не достига до съдовете на върховете на пръстите, носа и дори ушите. Те са слабо кръвоснабдени.
Лошото кръвообращение не е присъда, може да се подобри дори с храна.
Продукти, които поддържат сърцето ви да работи добре:
Чесънът предотвратява атеросклерозата, понижава кръвното налягане и премахва холестеролната плака в кръвоносните съдове.
Рибеното масло премахва холестерола.
Етеричните масла отпускат тялото и благодарение на термогенния си ефект подобряват притока на кръв.
Джинджифилът и зингеронът в джинджифила помагат за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци.
Високата концентрация на капсаицин в лютия пипер укрепва артериите.
Екстрактът от листа на гинко билоба подобрява кръвообращението на мозъка и по този начин паметта.
Съдържащият се в кестен есцин укрепва стените на капилярите и предотвратява разширени вени.
Лененото семе, съдържащо фибри, мастни киселини и лигнин, преодолява хипертонията.
Диагностиката със студена вода може да ви даде обща информация за здравето на вашата кръвоносна система.
Струва си да го направите на етап, в който все още можете да си помогнете.
Но не забравяйте, че тежката сърдечна недостатъчност не може да остане без специализирана медицинска помощ.
Aко статията ви допада може да ни последвате и да я споделите с вашите приятели:
Източник и снимки: otozh.com.ua
