Подобрете кръвообращението на подутите и уморени крака

Краката ви уморени и подути ли са? Често ли страдате от крампи и тежест в краката? 

В тази статия ще ви разкажем кои лечебни билки подобряват кръвообращението и по този начин ще се отървете от тези проблеми.

За съжаление, лошото кръвообращение в краката е често срещано състояние, което кара повечето от нас да страдат от време на време. 

Спазми, и изтръпване могат да се появят поради недостатъчен приток на кръв. 

Един от начините за преодоляване на тези симптоми е да използвате прости домашни средства за естествено подобряване на кръвообращението в краката.

Лечебни отвари за подобряване на кръвообращението в краката

Не може да става дума за добро здраве и благополучие, ако нормалният приток на кръв към всичките ви органи, системи и клетки на тялото ви е нарушен.

Проблемите с кръвообращението обикновено възникват от избора на начин на живот, било то хранителни дефицити, стрес, недостатъчно движение и т.н. 

Съществува и генетичен фактор, който е от голямо значение и може да причини хормонални промени. 

Лошата циркулация в краката прави кръвоносните съдове по-малко гъвкави, мазнините се натрупват бързо и възпрепятстват правилния кръвен поток, което причинява проблеми с кръвообращението.

За щастие, правилното хранене и упражненията могат да направят разликата към по-добро. 

Освен това можете да се възползвате от природната сила на лечебните билки – това е един от най-добрите начини за подобряване на кръвообращението.

Чай от глухарче

Глухарчето е богато на танинова киселина и успокояващи вещества, поради което е чудесно при проблеми като кръвообращението в краката. 

Можете да намерите готови за пиене напитки в магазините за здравословни храни или да си направите сами:

Добавете 1 чаена лъжичка цветове от глухарче в 1 чаша гореща вода.

Оставете да се запари за 5 минути.

Пийте по една чаша от този чай на ден.

Розмарин

Тази ароматна билка често се използва за готвене на месо и ориз. 

Знаете ли обаче, че помага и за подобряване на кръвообращението?

Розмаринът се използва и в тонери и масажни кремове, тъй като помага за облекчаване на болката.

Всичко, което трябва да направите, е да потопите 2 стъбла в гореща вода (250 ml) за около 10 минути.

След това прецедете водата и добавете малко мед, за да подсладите напитката.

Препоръчваме да пиете по 1 чаша на ден всяка сутрин.

Хвощ

Хвощът е много популярен и има много ползи за здравето. 

Можете да го закупите в аптеките и магазините за здравословни храни. 

Той е идеален за понижаване на холестерола, намаляване на втвърдяването на артериите и подобряване на кръвообращението.

Пийте чай всеки ден преди закуска. 

Ще забележите, че постепенно краката ви ще станат по-малко уморени и усещането за тежест ще изчезне.

Глог

Тази билка е чудесна за сърдечни заболявания и подобрява кръвообращението. 

Можете да го намерите под формата на добавки в аптеките и в магазините за натурални храни.

Сложете чаена лъжичка в гореща вода и оставете да престои 5 минути.

След това прецедете и пийте след закуска.

Определено ще се почувствате по-добре! Така че опитайте!

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!