Защо един мускул може да причини голямо безпокойство у вас страх и паника

ПСОАС – „МУСКУЛЪТ НА ДУШАТА“.

Псоас е основен мускул, често наричан мускулът на душата. 

Разположен в таза, той играе ролята на стабилизатор и влияе на мобилността, структурния баланс, функционирането на ставите. 

Този мускул е причината да стоим прави. Според изследвания псоас е важен и за психологическото здраве.

Псоас е единственият мускул, който свързва краката с гръбначния стълб. 

Също така е свързан и с диафрагмата и често е мястото, където се проявяват физическите симптоми на страх и безпокойство. 

Този мускул е и директно свързан с най-древната част от мозъка, наречена рептилоиден мозък, отговорна за инстинктите за оцеляване.

Начинът, по който хората живеят днес, в постоянно съревнование, бързане и преследване на постижения, държи псоаса в постоянно напрежение, което активира състоянието на „битка или бягство“. 

Така този мускул е подложен на напрежение, почти от самото раждане.

“Ситуацията се обостря от много неща в съвременния свят – от седалки до облекло, също от обувки, които променят позата ни. Този постоянен стрес за псоаса може да доведе до много проблеми, като болки в гърба, таза и колената, и дори храносмилателни проблеми и нарушено дишане.“ 

Псоаса не само ни поддържа изправени, според независими проучвания, различни други проблеми са свързани със състоянието на мускула – може да влоши емоционалното състояние, взаимоотношения и влияе на задоволството като цяло.

Тъй като мускулът е свързан с механизма за „битка или бягство“, при хора с напрегнат псоас може да се наблюдава и чувство за страх. 

Страхът като емоция може да се прояви и чрез физическо напрежение. 

Същото важи и за безпокойството, и по обратния ред физическото напрежение може да доведе до възникването на чувства на страх и безпокойство.

Според древни и съвременни йога учения е важно да се отпуска и разтяга този мускул, например с упражнения, за да се възстанови баланса в цялото тяло.

Напрегнатите мускули много често водят до емоционални и психически проблеми, стрес и главоболие. 

Освен упражненията, много полезни са и релаксиращи процедури като масаж и спа.