В днешния забързан живот, стремежът към здравословно хранене става все по-неотложен, особено когато става въпрос за премахване на излишните мазнини около корема.
Стресът, несъвършеното хранене и липсата на физическа активност могат да допринесат за натрупването на мазнини в тази част, което не само е козметичен проблем, но и здравословен.
В нашата статия ние от портала search-2.blogspot.com ще ви представим нещо повече от просто напитка.
Това е уникален здравословен коктейл, разработен с внимание към този специфичен проблем.
Обогатен със съставки, известни с тяхната способност да подпомагат отслабването и да насърчават здравословното функциониране на организма, тази напитка е ключът към ефективното премахване на мазнините от корема.
Разберете какво прави този коктейл толкова специален и как можете да го включите лесно в ежедневието си за постигане на желаните резултати.
Имаме нужда от:
100 г овесени ядки.
Сложете ги директно в блендер.
1 литър вода.
Затворете капака и оставете за една нощ.
Овесените ядки ще бъдат омекнали и готови на сутринта.
Пуснете през блендера.
Овесеното мляко без лактоза е много здравословно и вкусно.
Прецедете млякото през фина цедка.
Напитката е готова за консумация
Прием на овесено мляко:
За Закуска: Овесеното мляко е отличен източник на енергия и хранителни вещества.
Консумирането му за закуска може да ви предостави необходимата енергия за старт на деня и дълготрайно насищане, което може да помогне за управлението на апетита през утринните часове.
В Смутита и Кафе: Ако сте любител на смутита или кафе, овесеното мляко е прекрасна добавка.
То може да придаде кадифена текстура на смутитата и да им добави нежен, сладък вкус.
В кафето също може да се използва като здравословен заместител на традиционното мляко.
Преди Лягане: Овесеното мляко е богато на триптофан, аминокиселина, която се използва за производството на мелатонин.
Затова е възможността за прием преди лягане, като добавка към вечерния ви ритуал, да помогне за по-спокойно заспиване.
Можете да направите подмладяваща маска за лице от отцедените овесени ядки.
Съхранявайте овесеното мляко в хладилник до 3-4 дни.
Рецепта за отслабване.
Имаме нужда от:
250 мл овесено мляко.
2 кивита.
Изстискайте сока от половин портокал.
Пуснете всичко през блендер.
Коктейла за отслабване е готов.
Тази рецепта за отслабване е много нежна и здравословна. Можете да пиете този коктейл, дори ако имате разстроен стомах.
Пийте този подсилен и здравословен коктейл вместо вечеря. След това можете да изпиете малко вода.
Не пийте и не яжте нищо след напитката.
Коктейлът съдържа много витамини и е много лесен за смилане.
Не дразни стомаха и дори тези със стомашни проблеми могат да пият тази смес.
Можете да пиете тази напитка вместо вечеря за 10-15 дни. след това починете 10 дни и повторете.
Ще видите сериозен резултат след 1 седмица.
Напишете вашите въпроси в коментарите, и ние ще ви отговорим.
Бъдете здрави!
Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
