В продължение на хиляди години традиционната китайска медицина се използва за облекчаване на болката, подобряване на функционирането на вътрешните органи, както и за облекчаване на стреса и всичките му последствия чрез въздействие върху биологично активните точки на човешкото тяло.
Комплексът от кинезиологични упражнения "Три удара" въздейства върху редица такива точки, за да укрепи здравето ви, да ви направи по-енергични и да помогне да се противопоставите на болестите, които ни спохождат с настъпването на студената пора.
Днес от портала search-2.blogspot.com ще ви представим тези упражнения за вас които въздействат благоприятно на цялото тяло.
КИНЕЗИОЛОГИЧНИ УПРАЖНЕНИЯ
Кинезиологията е клон на медицината, който се намира в пресечната точка на остеопатията, мануалната терапия, акупунктурата, хомеопатията, традиционната и алтернативната медицина.
Основният принцип на лечение в кинезиологията е триединството на здравето.
Практикуващият кинезиолог трябва да балансира трите компонента на здравето на пациента.
Структурни: гръбначен стълб, вътрешни органи, връзки, мускули.
За това се използват методи на въздействие от остеопатия и масаж до различни мануални терапии.
Химически: метаболизъм, елиминиране на токсините, баланс на микроелементи.
Тук е важно точно да тествате реакцията на мускулите към лекарствата, да определите възможните странични ефекти и незабавно да ги премахнете.
Обикновено, ако е необходимо, кинезиолозите предписват хомеопатия или алопатични лекарства.
Психично: енергия, емоции.
Балансът се постига чрез въздействие върху акупунктурни точки и енергийни меридиани.
Ако изпълнявате тези прости кинезиологични упражнения като петминутно упражнение, тогава енергийните потоци в тялото ви няма да образуват задръствания, техният поток ще стане свободен, укрепвайки имунната система, възстановявайки силата ви и повишавайки жизнеността.
НАБОР ОТ УПРАЖНЕНИЯ "ТРИ УДАРА"
Стимулирайки тези биологично активни точки, вие нанасяте три удара: върху болестта, депресията и лошото здраве.
Упражненията са доста прости, но си заслужават.
Тригерната точка "K-27" е двадесет и седмата двойка точки на меридиана на бъбреците.
Тези точки се свързват и стартират цялото тяло, давайки му прилив на липсваща енергия.
1. Как да намерите точката? Поставете пръстите на едната си ръка (палеца и показалеца заедно със средната) върху ключиците.
Преместете ги в центъра, докато намерите неравност. Слезте около 2,5 см надолу и малко в страни от двете страни.
Анатомично повечето хора имат вдлъбнатина там, където падат пръстите.
2. Поставете едната си ръка на пъпа.
Всички пръсти са събрани заедно. Тази ръка не трябва да мърда.
3. Вдишвайки през носа и издишвайки през устата, масажирайте точката К-27 с пръсти.
4. Разменете ръцете си.
5. Правете упражнението за 30 секунди.
Речевият център е началото и краят на централния и контролния меридиан.
1. Как да намерите точки?
Поставете пръстите на едната си ръка (палеца и показалеца заедно със средния) върху естествените бразди под носа (горната устна) или под долната устна (върху брадичката).
2. Пръстите на втората ръка остават на пъпа и не се движат.
3. Вдишвайки през носа и издишвайки през устата, масажирайте точките на речевия център с пръсти.
4. Разменете ръцете си.
5. Правете упражнението за 30 секунди.
Лумбални "Точки на Земята" - има много точки по гръбначния стълб, така че това упражнение се изпълнява с цялата длан.
1. Как да намерите точки?
Поставете дланта на едната си ръка (всички пръсти заедно) върху лумбалната област (дланта е разположена над естествените вдлъбнатини в долната част на гърба).
Разтрийте зоната енергично, но внимателно, докато се затопли.
2. Пръстите на втората ръка остават на пъпа и не се движат.
3. Вдишвайки през носа и издишвайки през устата, разтрийте опашната кост с цялата си длан.
4. Разменете ръцете си.
5. Правете упражнението за 30 секунди.
Стимулирайте тази точка всеки път, когато се почувствате зле, и ще видите как ще се промени вашето състояние и отношение към стресовите ситуации като цяло.
Един малък навик може напълно да промени живота ви!
Ако държите на вашето здраве и дълголетие, стремете се да издигнете живота си на качествено ново ниво, научете за други биологично активни точки, които имат специална сила: господарят на храносмилането е точката Чингис Хан, господарят на времето е Зу Сан Ли точка, контролът на ума е точката на Конфуций.
Повече за точката Конфуций може да намерите тук
Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
