Днес ще ви запознаем с един натурален сироп, който ще укрепи здравето ви.
Той ще ви помогне да премахнете мазнините и водата от тялото си, а ако го комбинирате с упражнения, ще бъде още по-ефективен.
Освен това консумацията му ускорява мозъчната дейност, подобрява паметта, зрението и слуха.
Пригответе го по тази рецепта с помощта на портала search-2.blogspot.com
Основната му съставка е пресен хрян.
Хрянът е богат на витамин С, калий, витамини В1, В2, В6, желязо, магнезий и фосфор.
Ускорява метаболизма, намалява умората и в същото време стимулира полезните бактерии в стомаха.
Процесът на приготвяне на този сироп е много прост.
Сироп за подобряване на имунитета, паметта, зрението, слуха и изгаряне на мазнини
Тайната на подобряването на паметта с повече от 80% и регенерацията на костите се крие в тази естествена комбинация.
Имаме нужда от:
125 г хрян (корен)
4 лимона
3 супени лъжици мед (натурален)
2 чаени лъжици канела (цейлонска)
1 малко парче джинджифил с ширина 2 см
Приготвяне:
Смелете хряна и джинджифила в блендер.
Изстискайте лимоните и добавете сока към сместа.
Разбийте 2-3 минути.
След това добавете 3 лъжици мед и 2 лъжици канела.
Разбъркваме всичко до получаване на сироп.
Пресипете сиропа в подходящ съд.
Как се използва сиропът?
Приемайте по една супена лъжица два пъти на ден преди хранене или преди упражнения.
Правете това в продължение на 3 седмици.
След това ще трябва да си вземете почивка за няколко дни.
Няма да съжалявате, резултатите са невероятни!
Освен това ще ви предоставим списък със съвети, които да ви помогнат да подобрите паметта и мозъчната си функция.
За да получите най-добри резултати, трябва да сте последователни!
Храни, които подобряват паметта
Розмарин
Първото и най-мощно природно средство за подобряване на паметта и концентрацията е розмаринът.
Съставките му подобряват работата на мозъка.
Цвекло
Този зеленчук е пълен с естествени нитрати, цвеклото подобрява кръвообращението в мозъка и тялото.
Яйца
Можете да включите яйца в диетата си, за да подобрите паметта си.
Яйчният жълтък съдържа холин, който е полезен за мозъка.
Риба
Сардини, сьомга, треска са видове риба, които са пълни с омега-3 мастни киселини за правилната мозъчна функция.
Авокадо
Помага за подобряване на притока на кръв към мозъка.
Боровинки
Този сочен плод е пълен с антиоксиданти, които предпазват мозъка от оксидативно увреждане.
Лук
Включете суров лук в диетата си, за да подобрите паметта си.
Пълнозърнести храни
Комбинацията от фибри, сложни въглехидрати и омега-3 прави пълнозърнестите храни суперхрана за развитието на мозъка.
Домати
Един много мощен антиоксидант - ликопенът - предпазва мозъчните клетки от увреждане от свободните радикали и прави чудеса за здравето на цялото тяло.
Съвет редакцията: Яжте домати само когато им е сезона, всичко останало е отрова за вашия организъм
Зелен чай
Може да подобри паметта и също така подобрява работата на мозъка.
Пийте 2-3 чаши пресен зелен чай.
Той може да повиши нивата на концентрация и когнитивната функция.
Тъмен шоколад
Съдържа силни антиоксиданти и кофеин, които помагат за подобряване на паметта и повишаване на концентрацията.
Куркума
Куркуминът може да подобри паметта и да предотврати възпалението.
Ябълки
Един от най-добрите плодове за поддържане на форма, но те също така помагат за подобряване на паметта ви.
Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
