Отпускащ масаж на краката с едра морска сол

Домашният масаж с морска сол представлява ефективен метод за подобряване на здравето на вашите крака и съня. 

Тази статия разглежда как масажът с морска сол може да помогне за премахване на болки, намаляване на стреса и напрежението, подобряване на кръвообращението. 

Според източната медицина, краката са огледало на тялото. 

В стъпалата на краката ни има нервни окончания и точки, отговорни за правилното функциониране на всички органи. 

Няколко минути на ден, използвайки тази лесна процедура, могат да помогнат за премахване на болките в краката, намаляване на напрежението и стреса, подобряване на кръвообращението и съня. 

И най-доброто е, че този метод не изисква значителни разходи.

Няма нужда да сте професионалисти или медицински експерти, за да разберете, че масажът на краката има съществено значение за всеки от нас в ежедневието. 

Тази на пръв поглед лесна процедура възстановява, подмладява и укрепва нервната система, облекчава стреса и подобрява съня. 

Освен това тя може да помогне за болезнения проблем с плоскостъпие.

Ако нямате време или възможност да посещавате физиотерапевт за редовни масажи, имаме страхотна алтернатива за вас - масаж с морска сол.

Това може да стане в уюта на вашия дом.

Резултатът се усеща веднага! 

Ето и какво трябва да направите:.

Ще имаш нужда:

едра морска сол (може и ориз)

етерично масло (по избор)

чорапи

Начин на приложение

Изсипете едрата морска сол в чорапите си и добавете няколко капки етерично масло.

Обуйте чорапите, така че солта да е под краката ви.

Разходете се по чорапи поне 10 минути преди лягане. 

Може да вършете някаква домакинска работа или свършете нещо което сте отлагали.

Много от вас са чували колко полезно е да ходите боси, особено по неравности: пясък, камъчета, камъни, трева. 

На изток такава практика се смята за панацея за много заболявания, дори хронични. 

Наистина, естественият масаж на краката стимулира рецепторите и подобрява кръвообращението.

Живеещите в града рядко имат възможност да ходят боси освен по ламинат и плочките у дома. 

Най-вероятно събувате обувките си само по време на редки пътувания до природата или до морето. 

Но чорапите с морска сол ще ви помогнат да правите масаж на краката всеки ден у дома.

Добавянето на етерични масла към солта е по избор. 

Но не забравяйте, че различните масла дават различни ефекти. 

Тук можете да изберете това, от което се нуждаете: тонизиращ или успокояващ ефект.

Тази техника има незабавен ефект. 

Още на първата вечер ще забележите как краката ви се отпускат след тежък работен ден. 

Освен това краката ще бъдат свежи и отпочинали. 

Може дори да не отделяте допълнително време за това. 

Сложете едра морска сол в чорапите и вършете вечерните си задължения. 

Докато си измиете зъбите, лицето си и се приготвите за лягане, тогава можете да си събуете чорапите.

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!

Източник:sovkusom.ru