Заедно с чесъна, лукът се смята за един от най-полезните за здравето зеленчуци, защото притежава множество качества. Лукът е богат на витамин B6, C, магнезий и фибри. В тази статия ще ви покажем защо лукът е толкова полезен.
Полезните качества на лука
Лукът може да убива бактерии и микроби, благодарение на антивирусните и антибактериалните си свойства.
Заради съдържанието на витамин C, както и наличието на фитохимикали, лукът подсилва имунната система.
Лукът също така съдържа хром, който помага с регулирането на кръвната захар
Може да лекува инфекции и да потушава възпаления.
Използвайте и зелените листа на лука, защото са богат източник на витамин
Консумирането на суров лук намалява натрупването на лош холестерол и в резултат на това пази сърцето здраво.
Лукът предотвратява рак, заради мощната съставка, наречена кверцетин.
Ако ви е ужилила пчела, използвайте лук, за да облекчите болката и изгарящото усещане.
Понеже лукът гони свободните радикали, той понижава риска от стомашни язви.
Слагайте лук в чорапите си преди лягане
Лукът може да лекува много различни здравословни проблеми, но сега ще ви разкажем за един начин, по който лукът изчиства организма от токсините.
Лукът се счита за отличен пречиствател на въздуха, което означава, че когато бъде приложен локално, убива бактериите и микробите.
Фосфорната киселина, която се съдържа в лука, навлиза в кръвта и по този начин я пречиства, като унищожава микробите и бактериите в нея, които могат да ви разболеят от грип.
За най-добри резултати, нарежете лука на кръгове и ги сложете под ходилата си. На това място се намират меридиани, които са свързани директно с вътрешните ви органи. Тези меридиани са като връзки с нервната система и органите.
Понеже носенето на обувки потиска тези меридиани, трябва да ходите боси колкото може по-често.
Как да го направите правилно
Необходимо е единствено да нарежете лука на кръгчета и да се уверите, че те са като подметка за крака ви. След това си обуйте памучни чорапи. Прилагайте този метод преди сън, за да може лукът да действа през нощта.
Ползите от поставянето на лук под краката
Заради съдържанието на фосфорна киселина, която се абсорбира през кожата, лукът пречиства кръвта.
Благодарение на антивирусните и антибактериалните свойства на лука, той унищожава вредните микроби.
Въпреки че фосфорната киселина е именно тази, която ни кара да плачем, тя лесно преминава от сока на лука в кръвта и помага срещу инфекциите. Ето защо компрес от лук помага против натъртвания, ревматизъм, артрит и др.
От стотиците видове лук най-много активни съставки има в лука-шалот, червения и жълтия лук.
Какъвто обаче и да е лукът, отдавна е доказано, че всеки един от тях има безспорни хранителни и лековити качества.
