Отлични лимонади за цялата пролет и лято. Температурите изглеждат благосклонни към нас, така че защо да не се поглезите със здравословно освежаване, което ще е от полза и за здравето ни? Опитайте всяка една!
Екстра свежа лимонада от краставици и грейпфрут
Шанс да свалите последния килограм преди сезона или някакво събитие: Заменете любимата си лимонада с тази чудодейна напитка за отслабване!
Имаме нужда от:
1 грейпфрут
1/2 краставица
½ корен от джинджифил
1 лимон
2 литра вода
10 листа мента
Малко мед - на вкус
Приготвяне:
Обелете грейпфрута и го нарежете на кръгчета, краставицата също нарежете на колелца.
Слагаме ги в кана, заливаме ги с вода, добавяме лимоновия сок и листата мента.
Накрая добавяме и джинджифила, нарязан на парчета без кората. Разбъркайте добре и оставете да престои известно време, за да се комбинират вкусовете.
Пием го сутрин на празен стомах и винаги през деня, в идеалния случай след всяко хранене.
Лимонада от глухарче за отслабване, прочиства черния дроб и облекчава главоболието
Имаме нужда от:
1 чаша жълти цветове от глухарче
50 г мента
Сок от 3 лимона
2 литра вода или минерална вода
1 лъжица мед
Приготвяне:
Оставете цветовете глухарче да изсъхнат на слънце, след което ги сложете в кана, добавете листа от мента и ги залейте с вода.
Добавяме и лимоновия сок и меда и прибираме в хладилника за поне два часа. След това прецедете и пийте 3 пъти на ден.
Лимонада от грейпфрут – бомба за отслабване
Имаме нужда от:
100 мл сок от грейпфрут
1 чаена лъжичка мед
300 мл охладен зелен чай
Ледени кубчета
Пресни листа от мента
Лимон
Приготвяне:
Смесете сока от грейпфрут, зеления чай и меда в кана и я поставете в хладилника.
Сервирайте с кубчета лед, пресни листа от мента и резени лимон.
Лимонада от краставици за красота и здраве
Лимонадата от краставици ще пречисти тялото и ще донесе красота от природата
Имаме нужда от:
1 краставица
2 литра вода
Мед (или кафява захар)
1 лайм
Прясна мента
Приготвяне:
Нарежете краставицата на тънки филийки и я поставете в подготвената кана. Добавете мед и сок от лайм.
Залейте със студена вода (или охладена минерална). Сервирайте с мента, лайм, нарязан на луни и кубчета лед.
Лавандулова лимонада
Обърнете внимание на лавандулата: какво може да направи за нашето здраве и как можете да направите лятна лимонада от нея?
Имаме нужда от:
1 чаша мед
12 чаши студена вода
1-2 капки масло от лавандула
1 супена лъжица сушена лавандула
1 чаша пресен лимонов сок
Лед
Стръкчета лавандула за украса
Приготвяне:
Смесете всички съставки в кана и сервирайте с резен лимон.
Лимонада от лайм
Имаме нужда от:
2 литра вода
2 лайма
Шепа прясна мента
Мед за подслаждане
Ледени кубчета
Приготвяне:
Изстискайте сока от един лайм и го нарежете на филийки.
Сложете сока и колелцата в кана, покрийте с вода, добавете лед и листа от мента. Подсладете с мед или тръстикова захар.
Малинова лимонада
Домашна малинова лимонада
Имаме нужда от:
100 г пресни малини (заделете няколко за украса)
1 л газирана вода
2 лъжици мед
½ лимон
Приготвяне:
Почистете малините, сложете ги в блендер и ги пасирайте до гладко пюре. Смесете пюрето в кана с газирана вода.
Добавете мед, лимонов сок и разбъркайте добре.
Сложете лимонадата в хладилника да се охлади. Сервирайте с кубчета лед и пресни листа от мента.
Джинджифиловата лимонада ще ви изправи на крака
Джинджифиловата лимонада освежава и ви изправя на крака
Имаме нужда от:
2 литра вода
150 г пресен джинджифил
Кора от 3 лимона
Мед
Лайм
Прясна мента
Приготвяне:
Настържете джинджифила и го сложете в кана.
Добавете меда, лимоновата кора, половината мента и залейте с гореща вода но не вряща, така че всичко да се потопи.
Оставете за малко да изстине и залейте със студена вода.
Добавете останалата мента и нарязания на резени лайм. Поднесете лимонадата охладена с кубчета лед.
Лимонада с балончета
Пенлива лимонада с мед и лайм
Имаме нужда от:
1 литър охладена газирана минерална вода
1 чаша сок от лайм
½ чаша студена вода
½ чаша мед
Ледени кубчета
Прясна мента
Приготвяне:
Смесете ½ чаша вода с мед в кана и добавете сок от лайм.
Добавете газирана минерална вода и разбъркайте. Ако лимонадата изглежда твърде сладка, добавяйте по-малко мед.
Оставете лимонадата да се охлади и сервирайте с лед и пресни листа от мента.
Ментова лимонада
Ментовата лимонада ще освежи тялото и ще погали душата
Имаме нужда от:
Прясна мента
Лимонов сок
Кафява захар (или мед)
Лед
вода
Приготвяне:
Измийте листата мента и ги сложете в кана с малко вода.
Добавете захар и лимонов сок на вкус. Бъркайте, докато захарта се разтвори. Покрийте с вода, добавете лед и резени лимон.
Супер свежа лимонада
Имаме нужда от:
2 литра вода
Сок от 2 лимона
Лимонова кора от 1 лимон
3 лъжици тръстикова захар (добавете захар според това колко сладка искате да е лимонадата)
Прясна мента
Лед
Приготвяне:
Налейте вода в кана и добавете захарта. Настъргваме кората на лимона, който сме измили старателно и го добавяме в каната.
Добавете лимонов сок и пресни листа от мента.
За по-изразен лимонов вкус можем да нарежем един лимон на кубчета и да го добавим в каната (алтернативата с лайм е освежаваща). Сервирайте с кубчета лед.
Супер бързи лимонади за вашето здраве
Ябълка и канела
Ябълката се нарязва на ситно и се залива с 500 мл чиста вода. Добавете 1 чаена лъжичка смляна канела, оставете да изстине и пийте през целия ден.
Комбинацията от ябълка и смляна канела помага за регулиране на метаболизма и прочистване на храносмилателния тракт.
Лимон с мед
Смесете 2 супени лъжици пресен лимонов сок с 200 мл топла вода. Добавете 1 чаена лъжичка мед и щипка смлян джинджифил. Пием на гладно половин час преди закуска.
Напитката помага за възстановяване на правилното функциониране на храносмилателния тракт, укрепва стените на кръвоносните съдове и осигурява на тялото здравословна енергия, необходима за пълноценно начало на новия ден.
Джинджифилово чудо
Почистете и нарежете на ситно 3-4 пресни корена джинджифил. Слагат се в тенджера и се заливат с 1 литър гореща вода.
Оставете да заври на слаб огън и гответе 10 минути. Оставете да изстине, добавете щипка смляна канела и 2-3 супени лъжици сироп от шипки.
Пием приблизително по 100-150 мл половин час преди хранене през целия ден. Течността има силно регенериращо действие, подпомага правилното функциониране на храносмилането и метаболизма. В същото време джинджифилът ефективно се бори срещу възпаления и бактерии.
Сок от цвекло
Пригответе сока от сока от 1 цвекло, 2 ябълки и 4 стръка целина. Пием по една супена лъжица два пъти на ден - сутрин и вечер - винаги преди хранене.
Напитката укрепва стените на съдовете, благоприятства кожата, предпазва тялото от въздействието на свободните радикали и поддържа имунитета.
Коктейл за здраве
Смесете сока от 1 портокал, 1 лимон и 1 морков със 100 мл минерална вода. Пием на празен стомах половин час преди хранене.
Тази напитка е чудесен борец срещу стреса, успокоява организма и съдържа много витамини и антиоксиданти.
Краставица и целина
Краставицата и коренът целина се нарязват на ситно и се заливат с 300 мл вода гореща вода. Оставете да изстине и пийте през целия ден.
Тази напитка е идеална за прочистване на тялото и също така помага за здравословно намаляване на теглото.
Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
.jpg)
8.jpg)