Ако пиете лечебни настойки през нощта, не само ще спите по-спокойно, но и ще сте по-енергични на следващия ден, а имунитетът ви ще се засили, ако добавите подходящите натурални билки.
Днес от портала search-2.blogspot.com в тази статия искаме да ви кажем кои билкови инфузии е най-добре да пиете през нощта.
Не пропускайте тази възможност и научете за лечебните настойки!
1. Запарка от маточина и розмарин
Много е вкусно. Тази инфузия е идеална за приготвяне един час преди лягане. Искате ли да знаете защо е подходящо да я пиете през нощта?
Маточината е един от най-известните природни релаксанти.
Има приятен вкус и се съчетава много добре с други лечебни растения, сред които е розмарина.
Друго забележително предимство на маточината е, че помага за подобряване на храносмилането.
Ето защо, ако сте от хората, на които често им прилошава през нощта поради натрупването на газове в стомаха, не се колебайте да използвате това лекарство, защото определено ще ви помогне.
Розмаринът е едно от най-ефективните лечебни растения, които укрепват имунитета и същевременно помагат за релаксация.
Ако свикнете да пиете тази запарка всяка вечер, ще видите, че по-рядко ще боледувате от настинки или инфекции.
Розмаринът е богат на витамин С, така че е подходящ за цялото семейство.
Съставки:
15 г маточина
15 г пресен розмарин
чаша вода (200 мл)
1 супена лъжица мед (25 г)
Инструкции:
Първо измийте добре пресния розмарин, след което го оставете в чаша вода.
Маточината може лесно да се намери в магазините за здравословни храни вече в сашета за запарки.
След като заври водата се добавят измитият розмарин и маточината.
Варете 15 минути, след което оставете да се запари в продължение на 10 минути.
Следваща стъпка? Много лесно. Изберете любимата си чаша, добавете лъжица мед, разбъркайте добре... и се насладете!
2. Запарка от липов цвят и мащерка
Без съмнение това е една от най-добрите лечебни запарки за през нощта.
И липовият цвят, и мащерката лесно се намират в аптеката.
Те ще ви помогнат да спите добре. Освен това, поради многобройните си полезни свойства, те могат да помогнат при много други фактори:
Комбинацията от липов цвят и мащерка е идеална за прочистване на организма и укрепване на имунната система.
Мащерката съдържа лекарствен компонент, наречен "тимол", който има антибактериално, антисептично и противогъбично действие.
Всичко това наистина ще ви помогне през нощта, защото докато спим тялото се почиства и детоксикира. Така ще му дадете "допълнителна" помощ, която ще засили имунитета.
Съставки:
15 г липов цвят
15 г прясна мащерка
чаша вода (200 мл)
1 супена лъжица мед (25 г)
Инструкции:
Много е просто. Започнете както обикновено, като кипнете чаша вода.
След като заври се добавят липов цвят и прясна мащерка (добре измита).
Вари се около 15 минути, след което се оставя за 10 минути и се прецежда.
Изсипете инфузията в любимата си чаша и добавете лъжица мед. Пийте бавно, наслаждавайки се на момента.
3. Настойка от градински чай и лавандула
Това е още едно вкусно природно лекарство! Освен това е една от най-добрите лечебни запарки за през нощта. Защо?
Мускулна релаксация: Лавандулата и градинският чай са две билки, за които е известно, че облекчават мускулното напрежение, идеални за дните, когато се прибираме уморени и със схванат врат или главоболие.
В рамките на 20 минути от приема на тази инфузия ще забележите ефекта и ще се почувствате много по-добре.
Противовъзпалително: Градински чай и лавандула са отлични за облекчаване на болка, свързана с артрит или ревматизъм.
Тази синергична комбинация спомага за по-спокоен и дълбок сън, което премахва дискомфорта, свързан с болката.
Съставки:
15 г лавандула
15 г салвия
чаша вода (200 мл)
1 супена лъжица мед (25 г)
Инструкции:
Както вече знаете, лавандулата и салвията могат да бъдат намерени в почти всяка аптека. Те са много разпространени и обикновено не са скъпи.
Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете чаша вода в чайник.
След като заври, добавете салвията и лавандулата и гответе около 15-20 минути. След това изключете котлона и оставете за още 10 минути.
Прецедете и налейте запарката в любимата си чаша. Следваща стъпка?
Изключете мобилния си телефон, вземете хубава книга, седнете на дивана и изпийте тази инфузия глътка по глътка.
Ще забележите, че веднага се отпускате и след това ще спите през нощта без болка. Невероятно е!
Коя от тези запарки ще приготвите днес?
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
