Открийте 23 метода за облекчаване на болката без лекарства.
Нашите решения се фокусират върху изчезването на мигрена, крампи, менструална болка, високо кръвно и други състояния.
Разберете как да се справите с болката, когато нямате лекарства под ръка.
Може да се случи на всеки.
Внезапната поява на болка, пулсираща или пареща, е много трудна за облекчаване.
Когато те боли е много неприятно и единственото ти желание е болката да спре.
Ако нямате лекарството под ръка, се чувствате още по-зле.
Може да звучи странно, но в действителност няма от какво да се притеснявате.
Има и други начини, чрез които можете да намалите болката и днес от портала search-2.blogspot.com ще ви ги разкрием!
Ще ви помогнат тривиални неща като шоколадово блокче или ментов чай.
Ще ви разкрием 30 метода, които ще ви помогнат да се отървете от болката, ако не искате да приемате лекарства или просто нямате такива под ръка.
30 начина за незабавно спиране на болката без лекарства
1. За облекчаване на болки в гърлото изяжте парче тъмен шоколад
Какво да правите: Ако кашляте и чувствате възпалено гърло, изяжте парче черен шоколад. Изберете шоколад с голямо количество какао.
Защо действа: Според учените шоколадът потиска кашлицата и лекува болки в гърлото поради съдържащото се в него какао.
2. Пийте повече вода за облекчаване на симптомите на мигрена
Какво да направите: Експертите препоръчват да се пие поне чаша вода на всеки 2 часа.
Защо действа: Лекото главоболие и тежката мигрена често могат да бъдат причинени от дехидратация.
Лошият баланс на течности и електролити в тялото пречи на системите да функционират правилно.
Пиенето на достатъчно вода ще се бори с дехидратацията и ще облекчи симптомите на мигрена.
3.Използвайте малко куркума, за да спрете болката, причинена от възпаление
Какво да направите: Добавете малко куркума към храната си, за да намалите болката, причинена от възпаление.
Защо действа: Куркумата се използва широко в алтернативната медицина поради противовъзпалителните свойства на нейния компонент куркумин.
Лекарите обикновено препоръчват използването на куркума или куркумин в капсули за пациенти, които изпитват болки в ставите.
4. Намалете болките в гърба, като правите упражнения за разтягане
Какво да направите: Облечете се в удобни дрехи и пригответе постелка за йога.
Има различни упражнения за разтягане, които можете да изпълнявате, като например повдигане на коленете до гърдите или извършване на други упражнения за разтягане в легнало положение.
Защо работи: Разтягането отпуска напрежението в мускулите, които поддържат гръбначния стълб и подобрява амплитудата на движенията и цялостната физическа подвижност.
5. За да се отървете от главоболие, помиришете етерични масла
Какво да направите: Нанесете няколко капки етерично масло върху тъкан и помиришете етеричното масло.
Можете също така да добавите няколко капки етерично масло към ваната или да го приложите върху тамян или челото си. Но внимавайте!
Етеричните масла могат да причинят изгаряния и трябва да се разреждат с друго масло (като кокосово масло) преди намазване.
Има различни етерични масла, които можете да използвате: лавандула, мента, розмарин, лайка и така нататък.
Защо действа: Смята се, че етеричните масла имат успокояващ и релаксиращ ефект. Поради това те са полезни при лечение на тревожност и главоболие, предизвикано от стрес.
6. Използвайте ментов чай за облекчаване на зъбобол
Какво да направите: поставете 1 чаена лъжичка изсушени листа от мента в чаша вряща вода и оставете за 20 минути.
Когато напитката се охлади, изплакнете устата си с нея. Можете също да поставите топли, мокри торбички ментов чай върху болния зъб и да ги задържите, докато болката отшуми.
Защо действа: Ментата има аналгетични и успокояващи свойства. Освен това е известно, че ментолът в ментата притежава антибактериални свойства.
7. Вземете вана с морска сол, за да намалите болките в костите и ставите
Какво да направите: Добавете 2 чаши морска сол във ваната и легнете в гореща вода за 15 минути. Можете също така да накиснете болното място в леген с топла вода и морска сол.
Защо действа: Морската сол е с високо съдържание на магнезий, който регулира над 300 ензима в тялото и принуждава системите да функционират правилно.
Тази процедура също така премахва токсините и намалява стреса и възпалението.
8. Излезте на разходка, за да се почувствате по-добре
Какво да правите: Движението е най-добрият избор, ако се чувствате зле, но ако болката не ви позволява да го направите, опитайте да се разходите навън.
Защо работи: Физическата активност като упражнения или ходене освобождава ендорфини и мозъчни химикали, които намаляват усещането за болка.
В допълнение, ендорфините подобряват имунния отговор и предизвикват чувство на еуфория.
9. Яжте банан, за да намалите менструалните спазми
Какво да правите: Ако получите менструални спазми, не яжте сладко, а вместо това изберете банан. Направете млечен шейк с банан и други плодове или просто го яжте така.
Защо действа: Бананите са с високо съдържание на калий и витамин В6, които помагат за намаляване на мускулните крампи и ви предпазват от задържане на вода и усещане за подуване.
10. Използвайте топли компреси, за да се отървете от спазми и крампи
Какво да направите: Използвайте компрес с гореща вода, за да премахнете спазмите. Ако нямате такъв, направете временен компрес с топла вода от пластмасова бутилка.
Напълнете бутилката с гореща вода, завийте с кърпа и поставете на възпаленото място. Внимавайте, защото можете да се изгорите.
Защо действа: Топлината помага на мускулите да се отпуснат, облекчава болката и дискомфорта.
11. Накиснете краката си в гореща вода, за да понижите кръвното си налягане
Какво да направите: Вземете кофа или купа и я напълнете с гореща, но поносима за вас вода. Поставете ръцете и краката си в купа и задръжте около 10-15 минути.
За да направите резултата още по-ефективен, можете да поставите леден компрес на тила си.
Защо работи: Горещата вода активира кръвообращението, така че кръвното налягане постепенно се нормализира.
12.Точки на ухото
На ухото ще откриете много акупресурни точки, които са свързани с различни части на тялото и когато ги натиснете, можете много бързо да облекчите симптомите на здравословни проблеми.
Това са 6-те основни акупресурни точки, които трябва да знаете.
Просто захванете върху тях щипка за няколко минути и болката трябва да отшуми.
1. Облекчаване на болезнената скованост на раменете и гърба
Поставете щифта на точка №. 1
2. Облекчаване на болката във вътрешните органи
Поставете щифта на точка №. 2
3. Облекчаване на болки в ставите
Поставете щифта на точка №. 3.
4. Облекчаване на болки в синусите и гърлото
Поставете щифта на точка №. 4.
5. Облекчаване на болки в корема и стомаха
Поставете щифта на точка №. 5.
6. Облекчаване на сърдечни болки и мигрена
Поставете щифта на точка №. 6.
13.Изгорен език
Сигурно ти се е случвало.
Отпиватеот кафето или чая, започвате да ядете горещата супа и изгаряте езика си.
Опитайте бърза помощ под формата на захар.
Захарта намалява болката от парене на езика.
14.Спиране на кървенето от леко порязване
Ако случайно се порежете, докато режете зеленчуци например и раната кърви, намажете я с вазелин.
Спира кървенето.
15.Скубане на вежди
За да намалите болката при скубане на веждите, натрийте ги предварително с кубче лед.
Мястото ще остане по-безчувствено и скубането ще бъде безболезнено.
16.Запушен нос
Ако страдате от настинка и запушен нос, сложете лук на нощното си шкафче в спалнята.
Ще помогне за освобождаване на дихателните пътища.
17.Облекчаване на общата болка
Това е най-важната акупресурна точка, която значително облекчава болката.
Масажирайте я с лек натиск за поне 1 минута.
18.При подуване на корема
Тази акупресурна точка ще ви помогне, ако страдате от подут корем и имате проблеми с подуването.
Масажирайте го с лек натиск за поне 1 минута.
19.Мигрена
Ако страдате от мигрена, тези акупресурни точки на главата ви ще ви помогнат.
Внимателно натиснете точката на челото и задръжте за 1 минута. Масажирайте точките отзад на врата с палци за 1 минута.
20.Намаляване на треската
Тази акупресурна точка помага за намаляване на температурата и възпаленото гърло .
Натиснете я внимателно за 1 минута.
21.Облекчаване на болки в долната част на гърба
Ако страдате от болки в областта на кръста, акупресурната точка на крака ще ви помогне.
Натиснете я за 1 минута и трябва да почувствате облекчение.
22.Вана която ще облекчи инфекциите, ще намали възпалението и ще помогне при хемороиди
Основна вана със сол
Солта е отлично антибактериално и лечебно средство.
Ще ви помогне при различни проблеми от хемороиди до сърбеж.
Просто добавете около ¼ чаша сол към възможно най-топлата вода, за да се разтвори добре.
Седнете в тази вана или леген за 15-30 минути и допълнете с топла вода, когато почувствате, че водата изстива.
23.Вана с боровинкови листа при инфекции
Тази рецепта помага при лечение на инфекции на пикочните пътища и хемороиди.
Листата от боровинки помагат и при диария и храносмилателни проблеми.
Направете чаша чай от 2 чаени лъжички сушени листа от боровинки и ги добавете към ваната си.
Седнете в нея поне 5 минути, в идеалния случай до 20 минути.
Съветите и методите, за които току-що ви разказахме, са ефективни при лечението на различни болки.
Ако обаче усетите силна болка или симптомите не се подобрят, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да прегледате.
Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!
