Болят Ви тазобедрените стави?
И искате да не ви болят точно те.
Имате болки в кръста и искате да не ви боли повече?
Всъщност. Необходим е цялостен баланс. 5 минути могат да подобрят състоянието ви, стига да знаете как.
Болката ви причинява дискомфорт.
Тя е симптом.
Болката показва:
1. дехидратация на фасциалната система и
2. не добър, лош или много лош баланс на цялото тяло.
Терапевтичните практики при болки в краката, кръста, плещите в традиционната медицина започват от брадичката.
1. Стоеж. Издаване на брадичката напред и чертаене на осмици, успоредни на земята.
Тези осмици са знака за безкрайност и движенията отблокират първият застой.
2. След това се разперват ръцете и дясната идва напред, лявата назад.
Усукване на гръбначния стълб. След това лявата напред и дясната ръка назад - 12 пъти.
Раздвижвате плещите.
3. Разпервате пръстите на ръцете. Дръпнете всеки пръст нагоре. 4-8 пъти. Еластичността им се увеличава.
След това.
Дръпнете 4 пръста на лявата ръка: показалец, среден, безименен и кутре - нагоре.
Помните ли как децата се надпреварваха кой е най-големия скъперник?
Дланта се поставяше на маса и пръстите се опъваха максимално.
В TCM с едната ръка се обхващат 4 пръста и се опъват.
Целта е да се опъне центъра на дланта. Притискайте и отпускайте. Масажирате около сърцето. Правете масаж на всички вътрешни органи.
4. Стоеж. Ръцете са до тялото. Правите наклони встрани. Без да е максимално.
5. С двете ръце потупайте бедрата и прасците - отгоре надолу по външната линия.
Това шамаренето е Пайда и се пляска не с изпъната, а с леко присвита ръка. Като лапа на катерица.
6. Седеж на стол. Стъпалата са на около 40 см. Разпервате пръстите на краката и почувствайте напрежение в стъпалата.
Повдигнете петите.
Натиснете пръстите към пода.
За да прилагате последователно натиск ще използваме собствената си тежест.
Наклонете се напред. Натиснете пръстите на краката и ги разперете още малко.
Връщате се в изправено положение.
Така 12 пъти се накланяте напред и назад и опъвайте стъпалата за да масажирате областта около сърцето, (Сърцето има проекция само на ляво стъпало), бели дробове ( на двете стъпала).
Активират се също: бъбреци, черва, далак. Лесно е! Масажът на стъпалата е чудесен.
8. Упражнение за коленете. Мастер Го разказва своята история. Предлагам да видите упражнението, спасило милиони хора от операция на колянна става (включително и мои пациенти преди няколко години): Приятно гледане.
Седеж. И работим за любимите си колене.
Ходите ли с крака като оловния войник? Изпъвате ли ги в коленете? Хрущялите ви пукат ли?.
9. Ходенето с полупрегънати в ставите колене дава възможност да се образува естествено синовиална течност.
Ставата на коляното трябва да прави движения все едно карате колело. Трябва време за да се движи течността, флуида в ставата. Не се движете “както мога”, а леко.
Сменете походката и коленете ще оздравеят.
Походката на снежния човек. Искате ли да имате здрави колена, здрави глезени и стъпала?
Научете я.
Ходете със забавени движения. Все едно - в сняг. Лениво.
Краката се разтоварват с тази ленива походка. Самолекуват се. Поне 70 м на ден с нея. За здрави стави и тяло. За добра циркулация на Чи флуида, Енергийния Потенциал.
10. Какво знаем за нашата опашка. Тази част има първостепенно значение. Това е основа на опорно - двигателния апарат.
Владеете ли своя “опашка”.
Краката са 2 опорни точки.
Третата е опашната кост.
Човешката система ако е 3-опорна - системата работи много по-добре.
Това е ключ за нашето дълголетие и жизнеспособност.
Важна е мисъл-формата за три точковия баланс с 3-тата точка опашната кост.
При ЦиГун (за тези които се чудят какво е това 'цигун' - това е гимнастика) поставяш тялото си в стойка и тялото само регулира настройките си.
Стойката е дърво. Опашната кост трябва да е насочена към земята.
Задните части трябва да са така ориентирани, че менталната “опашна кост” (дори и да е хирургически отстранена) - да е правилно насочена.
Опитайте да правите осмици с опашната кост. От стоеж. Дясна ръка подпряна на маса. Коленете леко прегънати и се правят осмици с опашната кост.
Масажирайте стъпалата с:
Пример:
Много видове масла може да използвате, ако имате кокосово масло, то е добър избор.
Третирайте възглавничките на всяко пръстче. На междупръстията. Всичко това - работи.
От там текат всички жизнени канали и ако се движи енергията Ци и гъбички на нокти няма да имате.
Ако Ци стигне до болен участък тя го лекува.
Дайте и достъп.
Натиснете следните точки на краката си, за да помогнете за добрата енергийна циркулация по каналите
* Редуване на силен натиск и масажно месене на горната част на всеки пръст на крака, помага за ясна и остра мисъл, а също така помага за положителни мисли.
* Натискането на централната част на палеца на крака балансира хормоналните процеси на всички ендокринни жлези.
* Акупресурата на външната страна на палеца на крака контролира епифизата и контролира цикъла ни на сън.
* Масажирането на основата на месестата част на големия пръст контролира нашата щитовидна жлеза и помага в метаболизма ни.
* Натискането на билото на пръстите на краката ни може да помогне да отпуснем раменете си.
* Натискането на участъка под пръстите на крака ви помага при белодробни възпаления, успокоява дишането и подобрява работата на белите дробове.
* Натискането на долната част на стъпалата в центъра помага за спокойствие и релаксация. Тези локации третират положително слънчевия сплит и диафрагмата.
Рефлексотерапията може да доведе тялото до такова състояние, че то се самолекува и възстановява.
Затова приключете с рефлексотерапия на краката и транспортирайте тялото си до състояние на психическо спокойствие чрез звуково лечение, ЦиГун, или медитация, което би го предпазила от възпаления и заболявания.
Вкарването в средностатистически норми здраве ли е?
Какво е лечението с познаване на собственото ви тяло?
Представете си кола на бърза помощ и вас ви возят. Лежите. Когато се самолекувате вие сте и шофьора на линейката и лекаря.
ТОВА Е САМОЛЕЧЕНИЕТО.
Отговорни сте вие - за всичко.
Кое е правилно ?
Което е лесно - то съединява елементарно и двата раздела на ума.
Лесно? или Правилно?
Какъв е избора Ви?
-Осъзнат и критичен?
Или
-Пасивен и изискващ да му бъде помагано?
Напомняме. Пийте вода минимум по 30 мл на кг тегло и през летните месеци по 45 мл на кг тегло,
“Тези 4.5 литра вода са необходими на организма за да е здрав “Др. Ф. Батманжелидж във “Водата лекува лекарствата убиват” Линк на книгата в pdf. - https://bit.ly/3kpjKx0
Ставите ви имат нужда от тази хидратация. Бъбреците са жадни за това великолепно и животворно лекарство.
Бъдете здрави и позитивно мислещи!
