Защо трябва да консумираме райска ябълка често през сезона

Екзотичното растение произлиза от семейство Абаносови. 

Пътят на оранжевото бижу започва от Япония и Китай и стига до Америка и Средиземно море през 18 век, като първото му гостуване в България датира от 1935 г. 

Характерно за този вид плод е, че се отглежда предимно в субтропичния климатичен пояс, като по-голяма част от сортовете издържат при изключително ниски температури.

Заради високото съдържание на танин европейците дълго време наивно са смятали, че райската ябълка е напълно неприложима за консумация от човека. 

В миналото лечителите са я използвали за възстановяване на хора след продължително боледуване.

Най-голямото богатство на райската ябълка е растителната захар, която се съдържа в нея. 

Тя се препоръчва при заболявания на сърдечно-съдовата система, при високо кръвно налягане заради пикочогонното си действие, разказват познавачи.

Консумацията на 3-4 плода дневно е достатъчна, за да нормализира кръвното по естествен път без лекарства. 

Съдържанието на пектинови вещества действат успокояващо при стомашни болки, помагат при проблеми със стомашно-чревния тракт, а танините предпазват чревната флора. 

Високото съдържание на желязо, калий и магнезий е препоръчително при анемия и проблеми със сърдечно-съдовата система.

Плодовете на райската ябълка влияят отлично и върху заболявания на щитовидната жлеза, тъй като са богати на йод. Препоръчват се най-вече при тиреотоксикоза.

Райската ябълка - плод, който може да се намери по рафтовете на магазините в момента когато и е сезона.

Често го подминаваме, без да го забелязваме, но особено в наши дни имате много добра причина да го вземете у дома.

Опитайте, тази екзотична витаминозна бомба крие много ползи, отколкото бихте си помислили.

Има малко калории, но толкова много ползи, че можете лесно да ги балансирате в злато!

Райската ябълка има много повече витамини от ябълките или другите плодове

Това прозрение идва от научно изследване , което сравнява ефектите на една ябълка и този плод.

Установено е, че райските ябълки съдържат много повече антиоксиданти и най-важното действат като превенция на тежка атеросклероза , докато 1 парче от този плод на ден е достатъчно за профилактика .

Следователно това е най-лесният начин за защита срещу сериозно артериално заболяване.

Какво друго може да направи този изключителен плод?

 – Той съдържа огромно количество витамини, хранителни вещества и  антиоксиданти .

Освен витамините А, С и витамините от група В, те съдържат и много калций, желязо, натрий, калий, желязо и магнезий.

– Този плод съдържа ценен лутеин , който предпазва зрението ви .

Ако не искате да купувате изкуствени витамини, съдържащи лутеин, вместо това се поглезете с този плод.

– Той е отличен за отслабване, защото засища, съдържа малко калории и буквално ви зарежда с витамини.

Райската ябълка е източник на енергия, която тялото може лесно да консумира, отлична е преди и след тренировка.

– Бори се с рака . 

Това се дължи на високото съдържание на витамини и антиоксиданти , които предпазват организма от въздействието на свободните радикали.

Освен това този плод е полезен и за вашата кожа, тъй като я снабдява с витамини и хранителни вещества, които се борят срещу преждевременното стареене.

– Стартира храносмилателната ви система .

Тъй като плодът съдържа много фибри, той поддържа чревната перисталтика и здравословното храносмилане .

Ако страдате от лош дъх, трябва да познавате този плод.

– Поддържа нормално кръвно налягане .

Това се дължи главно на високото съдържание на калий .

Калият защитава сърцето, регулира кръвното налягане и благоприятства цялата сърдечно-съдова система.

– Бомба за повишаване на имунитета .

Сладко от райска ябълка

Райската ябълка е чудесен избор за тези, които преди новогодишните празници са решили да се вталят. 

Плодът доставя на пазещите диета ценни хранителни вещества, не съдържа много калории и най-вече утолява ефективно и за дълго глада.

Най-често се препоръчва консумацията на райска ябълка в суров и непреработен вид, тъй като по този начин се запазват в пълен състав всички ценни вещества. 

Въпреки това от вкусния божествен плод могат да се приготвят несравними сурови плодови десерти, торти, плодови и плодово-зеленчукови салати, шейкове, сурово сладко и изобщо всякакви вкусотии, каквито въображението ви може да сътвори.

За разлика от изкуствените витамини от магазина, райската ябълка съдържа не само ценни витамини за поддържане на имунитета , но и вещества, които позволяват на тялото да използва тези витамини.

Тези дни задължително трябва да го включите в ежедневната си диета.

Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!