Засилване на имунитета у дома: Топ 3 лечебни инфузии за пиене през нощта
Ако пиете лечебни настойки през нощта, не само ще спите по-спокойно, но и на следващия ден ще сте по-енергични, а имунитетът ви ще се засили, ако добавите правилните натурални билки.
Днес в тази статия искаме да ви кажем кои лечебни настойки е най-добре да се консумират през нощта.
Не пропускайте тази възможност и открийте лечебните настойки!
1. Запарка от маточина и розмарин
Много е вкусно. Тази инфузия е идеална за приготвяне един час преди лягане. Искате ли да знаете защо трябва да я пиете през нощта?
Маточина е един от най-известните природни релаксанти. Има добър вкус и се съчетава много добре с други лечебни растения, включително розмарин.
Друго предимство на маточината е, че помага за подобряване на храносмилането. Така че, ако сте от хората, които изпитват често натрупване на газове през нощта, не се колебайте да използвате това лекарство.
Розмаринът е едно от най-ефективните лекарства за повишаване на имунитета и в същото време помага да се отпуснете.
Ако свикнете да пиете тази настойка всяка вечер, ще намалите вероятността от настинка или инфекция.
Розмаринът е богат на витамин С, което го прави подходяща добавка за цялото семейство.
Съставки:
• 15 г маточина
• 15 г пресен розмарин
• чаша вода (250 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 г) (по желание)
инструкции:
Първо изплакнете добре пресния розмарин и след това сложете 250 мл вода да заври.
Маточина е лесна за намиране и закупуване в здравните магазини вече в торбички за инфузия.
Когато водата заври, добавете розмарина и маточина.
Гответе за 15 минути, след което оставете за 10 минути.
Следваща стъпка? Много лесно. Изберете любимата си чаша, добавете супена лъжица мед към запарката, разбъркайте добре... и се насладете на вкуса и здравето, което идва от нея!
2. Запарка от цветове на липа и мащерка
Несъмнено е една от най-добрите лечебни запарки за през нощта.
Цветя от липа и мащерка могат лесно да се намерят в аптеката. Те ще ви помогнат да спите добре. Също така, благодарение на многобройните си полезни свойства, те могат да помогнат при много други проблеми.
Комбинацията от цветове от липа и мащерка е идеална за прочистване на организма и укрепване на имунната система.
Мащерката съдържа лечебна съставка, наречена "Тимол", който има антибактериални, антисептични и противогъбични свойства.
През нощта, когато спим, тялото се почиства и детоксикира. Така че с тази инфузия му оказвате „допълнителна“ помощ.
Също така си струва да се отбележи, че липата е балсамово растение, което подобрява настроението, улеснява заспиването и осигурява здравословен сън.
Съставки:
• 15 г цвят от липа
• 15 г прясна мащерка
• чаша вода (250 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 г) (по желание)
инструкции:
Започнете с кипене на чаша вода, както обикновено. Когато заври, добавете цветове от липа и прясна мащерка (добре измита).
Варете около 15 минути, след което оставете за 10 минути и отцедете.
Изсипете запарката в любимата си чаша и добавете супена лъжица мед.
Пийте бавно, докато се наслаждавате на момента.
3. Запарка от градински чай и лавандула
Това е още едно вкусно лекарство! Освен това е една от най-добрите лечебни запарки за през нощта.
Защо?
Отпуска мускулите: Лавандулата и градинският чай са две билки, които успокояват мускулното напрежение, идеални за предстоящите дни, когато се чувствате уморени и усещате стягане във врата или главоболие.
В рамките на 20 минути след консумацията на инфузията ще забележите ефекта и ще се почувствате по-добре.
противовъзпалителни ефекти: градински чай и лавандула са отлични за облекчаване на болката, свързана с артрит.
Тази прекрасна комбинация добавя повече, осигурява спокоен и дълбок сън, което намалява дискомфорта, свързан с болката.
Съставки:
• 15 г лавандула
• 15 г градински чай
• чаша вода (250 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 г) (по желание)
инструкции:
Както вече знаете, лавандула и градински чай можете да намерите в почти всяка аптека. Те са много разпространени и евтини.
Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете водата.
Когато заври, добавете градинския чай и лавандулата и гответе за около 15-20 минути.
След това изключете котлона и го оставете за още 10 минути.
Прецедете и изсипете запарката в любимата си чаша.
Следваща стъпка?
Изключете мобилния си телефон, вземете хубава книга, седнете на дивана и пийте тази инфузия глътка след глътка.
Бързо ще се почувствате спокойни и след това ще спите цяла нощ без болка.
Кои от тези запарки ще приготвите?
Aко статията ви допада може да ни последвате и да я споделите с вашите приятели:
Източник: otozh.com.ua, Миниатюра на записа: wikihow.com , wikihow.com
freepik
.jpg)
