Пълен баланс на тялото при болки в коленете, шията, кръста и краката

Имате болки в колянното? Не гледайте само колянните стави. 

Болят Ви тазобедрените стави? И искате да не ви болят точно те. 

Имате болки в кръста и искате да не ви боли повече? 

Болката ви причинява дискомфорт. 

Тя е симптом. 

Болката показва : 

1. дехидратация на фасциалната система и 

2. не добър, лош или много лош баланс на цялото тяло.

Терапевтичните практики при болки в краката, кръста, плещите в традиционната медицина започват от брадичката. 

1. Стоеж. Издаване на брадичката напред и чертаене на осмици, успоредни на земята. 

Тези осмици са знака за безкрайност и движенията отблокират първият застой.

2. След това се разперват ръцете и дясната идва напред, лявата назад. 

Усукване на гръбначния стълб. След това лявата напред и дясната ръка назад - 12 пъти. 

Раздвижвате плещите. 

3. Разпервате пръстите на ръцете. 

Дръпнете всеки пръст нагоре. 4-8 пъти. Еластичността им се увеличава. 

След това. 

Дръпнете 4 пръста на лявата ръка: показалец, среден, безименен и кутре - нагоре. 

Помните ли как децата се надпреварваха кой е най-големия скъперник? 

Дланта се поставяше на маса и пръстите се опъваха максимално. 

В TCM с едната ръка се обхващат 4 пръста и се опъват. 

Целта е да се опъне центъра на дланта. 

Притискайте и отпускайте. Масажирате около сърцето. Правете масаж на всички вътрешни органи.

4. Стоеж. Ръцете са до тялото. Правите наклони встрани. Без да е максимално. 

5. С двете ръце потупайте бедрата и прасците - отгоре надолу по външната линия. 

Това с потупването е "Пайда" и се пляска не с изпъната, а с леко присвита ръка. Като лапа на катерица. 

6. Седеж на стол. Стъпалата са на около 40 см. 

Разпервате пръстите на краката и ще почувствате напрежение в стъпалата. 

Повдигнете петите. 

Натиснете пръстите към пода. 

За да прилагате последователно натиск ще използваме собствената си тежест. 

Наклонете се напред. Натиснете пръстите на краката и ги разперете още малко. 

Връщате се в изправено положение. 

Така 12 пъти се накланяте напред и назад и опъвайте стъпалата за да масажирате областта около сърцето, (Сърцето има проекция само на ляво стъпало), бели дробове ( на двете стъпала).

Активират се също: бъбреци, черва, далак. Лесно е! Масажът на стъпалата е чудесен. 

8. Упражнение за коленете. Мастер Го разказва своята история. 

Предлагам да видите  упражнението, спасило милиони хора от операция на колянна става (включително и мои пациенти преди няколко години): Видеото е на руски, ако не го разбирате добре, има опция за пускане на български субтитри. Приятно гледане.

Седеж. И работим за любимите си колене. 

Ходите ли с крака като "оловния войник"? Изпъвате ли ги в коленете? Хрущялите ви пукат ли?

9. Ходенето с полупрегънати в ставите колене дава възможност да се образува естествено синовиална течност. 

Ставата на коляното трябва да прави движения все едно карате колело. 

Трябва време за да се движи течността, флуида в ставата. Не се движете “както мога”, а леко.

Сменете походката и коленете ще оздравеят. 

Походката на снежния човек. Искате ли да имате здрави колена, здрави глезени и стъпала? 

Научете я. 

Ходете със забавени движения. Все едно - в сняг. Лениво. 

Краката се разтоварват с тази ленива походка. Самолекуват се. 

Поне 70 м на ден с нея. За здрави стави и тяло. За добра циркулация на Чи флуида, Енергийния Потенциал.

10. Какво знаем за нашата опашка. Тази част има първостепенно значение. Това е основа на опорно - двигателния апарат. 

Владеете ли своя “опашка”. 

Краката са 2 опорни точки. 

Третата е опашната кост. 

Човешката система ако е 3-опорна - системата работи много по-добре. 

Това е ключ за нашето дълголетие и жизнеспособност. 

Важна е мисъл-формата за три точковия баланс с 3-тата точка опашната кост.

При ЦиГун (за тези които се чудят какво е това 'цигун' - това е гимнастика) поставяш тялото си в стойка и тялото само регулира настройките си. 

Стойката е дърво. Опашната кост трябва да е насочена към земята. 

Задните части трябва да са така ориентирани, че менталната “опашна кост” (дори и да е хирургически отстранена) -  да е правилно насочена. 

Опитайте да правите осмици с опашната кост. От стоеж. 

Дясна ръка подпряна на маса. Коленете леко прегънати и се правят осмици с опашната кост.

Масажирайте стъпалата с:

Пример:

много видове масла може да използвате, ако имате кокосово масло, то е добър избор.

Третирайте възглавничките на всяко пръстче. На междупръстията. Всичко това - работи. 

От там текат всички жизнени канали и ако се движи енергията Ци и гъбички на нокти няма да имате. 

Ако Ци стигне до болен участък тя го лекува. 

Дайте й достъп.

Натиснете следните точки на краката си, за да помогнете за добрата енергийна циркулация по каналите

*  Редуване на силен натиск и масажно месене на горната част на всеки пръст на крака, помага за ясна и остра мисъл, а също така помага за положителни мисли.

*  Натискането на централната част на палеца на крака балансира хормоналните процеси на всички ендокринни  жлези.

*  Акупресурата на външната страна на палеца на крака контролира епифизата и контролира цикъла ни на сън.

*  Масажирането на основата на месестата част на големия пръст контролира нашата щитовидна жлеза и помага в метаболизма ни.

*  Натискането на билото на пръстите на краката ни може да помогне да отпуснем раменете си.

*  Натискането на участъка под пръстите на крака ви помага при белодробни възпаления, успокоява дишането и подобрява работата на белите дробове.

*  Натискането на долната част на стъпалата в центъра помага за спокойствие и релаксация. Тези локации третират положително слънчевия сплит и диафрагмата.

Рефлексотерапията може да доведе тялото до такова състояние, че то се самолекува и възстановява. 

Затова приключете с рефлексотерапия на краката и транспортирайте тялото си до състояние на психическо спокойствие чрез звуково лечение, ЦиГун, или медитация, което би го предпазила от възпаления и заболявания. 

Вкарването в средностатистически норми здраве ли е?

Какво е лечението с познаване на собственото ви тяло? 

Представете си кола на бърза помощ и вас ви возят. Лежите. Когато се самолекувате вие сте и шофьора на линейката и лекаря. 

ТОВА Е САМОЛЕЧЕНИЕТО. 

Отговорни сте вие - за всичко. 

Кое е правилно ?

Което е лесно - то съединява елементарно и двата раздела на ума.

Лесно? или Правилно? 

Какъв е избора Ви? 

-Осъзнат и критичен?

Или 

-Пасивен и изискващ да му бъде помагано?

Напомняме. Пийте вода минимум по 30 мл на кг тегло и през летните месеци по 45 мл на кг тегло, 

“Тези 4.5 литра вода са необходими на организма за да е здрав “Др. Ф. Батманжелидж във “Водата лекува лекарствата убиват”  Линк на книгата в pdf. -тук

Ставите ви имат нужда от тази хидратация. Бъбреците са жадни за това великолепно и животворно лекарство.

Бъдете здрави и позитивно мислещи!

Фейсбук група за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в България

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!