Плевели или чудеса? Вижте скритите съкровища в тези 4 често срещани растения

Ами ако растенията, които отхвърляте като плевели във вашата градина, всъщност са скритите съкровища на природата? 

Много от тези „плевели“ са пълни с ползи за здравето и предлагат разнообразни приложения. 

По-долу изследваме четири растения, които вероятно сте виждали да растат навсякъде – глухарче, тученица, живовляк и бял равнец – и разкриваме техния невероятен потенциал.

Глухарче (Taraxacum officinale)

Често разглеждани като досадни нашественици на моравата, глухарчетата всъщност са заредени с хранителни вещества и лечебни свойства.

Предимства:

Богат на витамини: Високи нива на витамини А, С, К и няколко витамина от група В.

Детокс на черния дроб: Поддържа здравето на черния дроб чрез стимулиране на производството на жлъчка.

Подпомага храносмилането: действа като естествен диуретик и помага при храносмилателни проблеми.

Здраве на кожата: Противовъзпалителните свойства могат да успокоят кожни заболявания като акне или екзема.

Контрол на кръвната захар: Може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар.

Здраве на костите: Съдържа калций и витамин К, от съществено значение за здрави кости.

Как да използвате:

Чай: Изсушете листата и корените, след това накиснете в гореща вода, за да направите пречистващ чай.

Салати: Добавете млади листа от глухарче към салатите за повишаване на хранителните вещества.

Локално приложение: Натрошете листата на паста и нанесете върху леки кожни раздразнения.

Тученица (Portulaca oleracea)

Скромно растение, намиращо се между пукнатини в тротоари или градини, тученицата е хранителна сила.

Предимства:

Омега-3 мастни киселини: Съдържа повече омега-3 от повечето листни зеленчуци, полезни за здравето на сърцето.

Богат на антиоксиданти: пълен с витамин Е, бета-каротин и глутатион.

Противовъзпалително: Помага за намаляване на възпалението в цялото тяло.

Хидратация: Високото съдържание на вода го прави чудесно допълнение към летните ястия.

Подпомага загубата на тегло: Нискокалорични и богати на фибри за по-добро храносмилане и ситост.

Здраве на сърцето: Магнезият и калият подпомагат здравето на сърдечно-съдовата система.

Заздравяване на рани: Съдържа съединения, които ускоряват възстановяването на рани.

Как да използвате:

Сурово: Измийте обилно и добавете към сандвичи или салати за хрупкав, остър вкус.

Сок: Смесете с други зеленчуци за освежаваща напитка.

Запържване: Леко запържете с чесън и зехтин като гарнитура.

Широколистен живовляк (Plantago major)

Това растение, често пренебрегвано, е универсален лек с много приложения за здравето.

Предимства:

Заздравяване на кожата: Известен със способността си да лекува рани, изгаряния и ухапвания от насекоми.

Здраве на дихателните пътища: Успокоява кашлицата и изчиства слузта.

Подпомага храносмилането: Намалява симптомите на диария и запек.

Антибактериален: Помага в борбата с инфекциите, когато се прилага локално.

Детоксикация: Насърчава елиминирането на токсините чрез урината.

Подкрепа на ставите: Противовъзпалителните свойства облекчават болките в ставите.

Подсилване на имунитета: Богат на витамини С и А.

Как да използвате:

Лапа: Натрошете пресни листа и нанесете директно върху рани или ухапвания.

Чай: Сварете изсушени листа за успокояващо храносмилателно или дихателно средство.

Напоено масло: Накиснете листата в зехтин, за да създадете естествен мехлем за кожни проблеми.

Бял равнец (Achillea millefolium)

Белият равнец може да е малък, но ползите от него са огромни, предлагайки помощ за всичко - от рани до облекчаване на треска.

Предимства:

Грижа за рани: Неговите стягащи свойства помагат за спиране на кървенето и подпомагат заздравяването.

Намаляване на температурата: Действа като естествен потогонно средство за намаляване на температурата чрез насърчаване на изпотяването.

Менструално здраве: Помага за регулиране на обилното менструално кървене.

Здраве на храносмилането: Облекчава подуването и спазмите.

Облекчаване на стреса: Неговите леки седативни свойства могат да успокоят нервите.

Антимикробно: Бори се с инфекциите, когато се прилага върху кожата.

Подкрепа на кръвообращението: Подобрява кръвообращението и здравето на сърдечно-съдовата система.

Настинка и грип: Облекчава симптомите на настинка, включително запушен нос.

Как да използвате:

Чай: Варете сушени цветя и листа за успокояване на храносмилателни проблеми или треска.

Компрес: Накиснете кърпа в чай ​​от бял равнец и нанесете върху рани или натъртвания.

Тинктура: Използвайте тинктура, направена от растението, за облекчаване на симптомите на настинка или менструален дискомфорт.

Тези „плевели“ са повече от просто растения – те са мощни съюзници в здравето и благосъстоянието. Като разпознаете тяхната стойност и ги включите в ежедневието си, можете да отключите съкровищница от природни ползи. Следващият път, когато видите някое от тези растения, може да помислите два пъти, преди да го извадите!

Последвайте Фейсбук групата ни за взаимопомощ - ПОМАГАМЕ на всички със изпитани народни рецепти тук - Народна Медицина - Здраве и Лечение с Билки в България

Aко статията и полезните съвети от нашия онлайн здравен портал са ви харесали може да ни последвате и да ги споделите с вашите приятели, както и вашето мнение (или опит) в коментарите!