През есента и зимата можем да се насладим напълно на домашната реколта от зеленчуци, особено кореноплодни, като хрупкава структура на целина, моркови, цвекло, репички и магданоз.
Ако изберете правилната комбинация от кореноплодни зеленчуци и плодове, имате в ръцете си най-силния детокс за черния дроб, имунитет и естествен пречиствател на храносмилателната система.
Следете инструкциите как да го направите с помощта на уебсайта search-2.blogspot.com
Още в традиционната западна медицина тази връзка е известна като „Кладенецът на живота“ .
Тя е чудодеен източник на хранителни вещества - особено на фибри, антиоксиданти, важни витамини и микроелементи.
Те помагат за предотвратяване на много заболявания, особено рак, заболявания на храносмилателния тракт, хипертония, висок холестерол и детоксикират черния дроб и прочистват дебелото черво.
Ако ги приготвите под формата на салата, имате отлична здравословна вечеря, за закуска можете да изберете пресен сок.
Лечебните ефекти
– детоксикира черния дроб и бъбреците
– профилактика на рака
– укрепва имунната система
– подмладява кожата
– лекува щитовидната жлеза
– помага за отслабване
Както можете да видите, всичко е много просто!
Предупреждение:
Тази салата не трябва да се консумира от хора с диабет, диария, уролитиаза и стомашни проблеми.
Естествено пречистващо средство за вашия черен дроб, храносмилане и профилактика на много заболявания
Имаме нужда от:
– 1 цвекло
– 1 морков
– 2 ябълки
– 1/2 лимон
Приготвяне:
Обелете плодовете, настържете ги и изстискайте сока им.
Ябълките могат да се използват с кората, защото съдържат много фибри и антиоксиданти.
За нарязване на зеленчуци можете да го използвате като ренде, робот или нож или да ги нарежете на ленти (пръчици).
Най-лесно е да нарежете всички зеленчуци на кухненски нож, аз също режа ябълки по този начин.
Разбъркайте внимателно и накрая добавете прясно изцеден лимонов сок, за да предотвратите окисляването на ябълките и морковите и да направите салатата по-ароматна - лимоновият сок ще свърже прекрасно всички хранителни вещества в тази салата.
Можете също така да добавите малко ябълков оцет и зехтин.
Накрая можете да поръсите отгоре слънчогледови семки, семена от нар, смлени орехи, стафиди или други сушени плодове.
Сервирайте тази салата самостоятелно, в дните на гладуване или като гарнитура към друго ястие с високо съдържание на мазнини и протеини.
За начало на деня препоръчвам да си приготвите здравословно смути от тези съставки.
Бъдете здрави!
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
.jpg)
%20(1).jpg)
