За облекчаване на гастрит е много важно да се храните редовно, защото празният стомах веднага се възпалява.
Ако лекарят потвърди, че наистина страдате от гастрит (или ваш роднина, близък приятел), тази информация ще ви бъде много полезна.
По-долу ще споделим някои от най-добрите храни и билкови рецепти за облекчаване и лечение на гастрит.
1. Мед
Медът съдържа много антиоксидантни съединения, които лекуват стомашната лигавица. Следователно може да помогне за намаляване на риска от гастрит и облекчаване на хода му.
Пийте чаша топла вода с две супени лъжици мед всеки ден на празен стомах.
Ще забележите, че киселините са престанали да ви безпокоят и то за нула време.
2. Зехтин.
Зехтинът може също да помогне за намаляване на възпалението на стомашната лигавица поради своите противовъзпалителни свойства.
За да се възползвате от предимствата му, изсипете една супена лъжица от това масло в чаша топла вода или топло мляко.
Пийте всеки ден на празен стомах. Това помага за намаляване на дразненето.
3. Лук
Лукът може да помогне при гастрит. Според някои проучвания той убива Helicobacter pylori, която е една от бактериите, причиняващи гастрит.
Въпреки това, не трябва да го използвате в повече, тъй като това само ще влоши проблема. Освен това при някои хора лукът може да причини гадене, повръщане и метеоризъм.
Затова винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар относно правилата за употребата му.
Лилавият лук се консумира най-добре, тъй като в него има най-много витамини и минерали.
4. Овесени ядки
Това е друга страхотна храна за облекчаване на гастрит поради антиоксидантните си свойства, които помагат за прочистването на тялото.
Овесена каша, подсладена с мед, се предлага ежедневно за закуска.
5. Семена
Първо, пригответе смес от равни пропорции от копър, зелен кардамон и семена от канела.
Всички тези семена съдържат витамини и минерали, които помагат за нормализиране на храносмилането.
След това ги запържете в сух тиган за 30 секунди.
След това натрошете семената на прах. Можете да приемате една чаена лъжичка от този прах след хранене.
Тези семена не трябва да се използват прекалено, тъй като излишъкът може да бъде вреден.
6. Магданоз.
Магданозът е друг добър вариант за гастрит. Това се дължи на диуретичните му свойства и на минералите, които съдържа, като калий, калций и фосфор.
Първо изстискайте сока от магданоз.
След това добавете малко сол и черен пипер.
Приемайте по три супени лъжици от този сироп след всяко хранене.
7. Джинджифил
Джинджифилът може да облекчи всички стомашни заболявания и всеки дискомфорт. Това се дължи на неговите антиоксидантни свойства, които спомагат за изпразването на стомаха.
При гастрит и язва можете да приготвите запарка от джинджифил и лук. Може да помогне за намаляване на възпалението и гаденето.
Въпреки това, отново е важно да не прекалявате, тъй като и двете съставки са доста мощни. Непременно се консултирайте с лекар!
Хранене за хора с гастрит
Ако имате гастрит, трябва да спазвате диета, която допълва методите, които обяснихме по-горе.
В противен случай те може да не работят или поне не толкова добре, колкото се очаква.
Като алтернатива можете да включите нискомаслено кисело мляко, плодове, кокосова вода и нискомаслени храни в диетата си.
Какво не можете да ядете
Има много храни, които са лоши за хората с гастрит, защото влошават възпалението. Ето защо, ако имате гастрит, трябва да избягвате тези храни и напитки:
Алкохол
Кафе и чай
Газирани или пастьоризирани напитки
Какаови продукти
Цитрусови сокове
Червено месо
Пикантни храни.
Други препоръки
Дори и да не сте гладни, не чакайте твърде дълго, за да ядете. Ако стомахът ви е празен, той ще се възпали повече, така че гастритът само ще се влошава.
Трябва да се опитате да закусите добре, дори и да не сте гладни сутрин.
Освен това не забравяйте да пиете поне осем чаши вода през деня. Това ще помогне за изхвърляне на бактериите в стомаха, които влошават гастрита.
И накрая, не забравяйте, че правилното хранене не е достатъчно, особено в случай на остър гастрит. Въпреки че може да облекчи симптомите, винаги трябва да потърсите медицинска помощ.
Но тази диета идеално допълва лечението, което ще предпише всеки специалист.
Билкови рецепти:
С помощта на билките, спортуването, воденето на здравословен живот и спазването на хранителна диета, ние със сигурност можем да излекуваме гастрита.
Просто трябва да сме сериозни и да спазваме тези правила. Сега ще разгледаме няколко билкови рецепти, които да ни помогнат в битката с гастрита:
Рецепта 1
Смесваме 1 литър чист зехтин и по 3 супени лъжици от: жълт кантарион, червен кантарион, ранилист и салвия. Ври на водна баня 1 час и след 24 часа го прецеждаме чрез изстискване. Взема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Рецепта 2
Всяка вечер измиваме средно голям картоф и го издълбаваме като за пълнене. Поставяме го върху чаша за упора и запълваме издълбаното със захар. Сутринта изпиваме сока от картофа. Продължителност на приема – 30 дни.
Рецепта 3
Заливаме един килограм пресен жълт кантарион с един литър зехтин. Бъркаме всеки ден с дървена лъжица и прецеждаме след 20 дни. Взема се три пъти на ден по една супена лъжица преди хранене.
Рецепта 4
Смесваме по 50 г жълт кантарион, червен кантарион, живовляк, смрадлика, синя тинтява, водно пипериче, мента и бял равнец. От тази смес вземаме 3 супени лъжици, към които добавяме по 1 чаена лъжичка ленено семе и анасоново семе. Запарваме в 600 мл вряла вода и прецеждаме след изстиване. Пием по 75 мл от настойката 3 пъти на ден.
Рецепта 5
Смесваме равно количество листа от горски ягоди и боровинки и цвят от слива и ябълка. Вземаме 1 чаена лъжичка от тази смес и я запарваме в чаша с гореща вода. Прецеждаме запарката и я изпиваме на 2-3 пъти през деня.
Рецепта 6
Смесваме 2 чаени лъжици ленено семе с чаша гореща вода и запарваме 15 минути. Пием от прецедената течност 3 пъти дневно и 30 минути преди хранене.
Рецепта 7
Добавяме 2 супени лъжици изсушен цвят от лайка към 1 чаша гореща вода. Запарваме за 10 минути и прецеждаме. Добавяме малко мед като се поохлади. Пием по няколко пъти на ден от тази отвара.
Рецепта 8
Смесваме по половин супена лъжица сок от джинджифил и мед. Пием по два пъти дневно.
Рецепта 9
Смесваме 1 чаена лъжичка женско биле на прах към чаша гореща вода. Запарваме за 10 минути и пием по два пъти на ден.
Бъдете здрави! Вие можете да излекувате гастрита. Успех!
Aко статията ви харесва може да ни последвате и да я споделите с вашите приятели:
%20(1).jpg)
